別人打呼嚕睡不着怎麼辦 睡不着覺的3個方法

1、在打呼的他睡覺之前睡。這不是一個建議，只是如果他經常打呼，在他之前入睡就很必要了。雖然不能保證你半夜不醒，但是至少可以保證你安然入睡。

2、塞上耳塞。耳塞，這時候是你的好夥伴，塞耳塞並不能完全屏蔽聲音，尤其是鼾聲達到95分貝時(這等同於一輛卡車駛過)，但是可以減輕噪音。

3、手肘輕輕一碰。這不是讓你對枕邊人動武。只不過，我們得承認有些時候在背部和麪頰的輕撫並不是很有效。還不如推他一下，這種略顯生硬的肢體接觸更為有效。這輕輕的一推可能會讓他稍微清醒幾秒或幾分鐘，不要拖延，趁這個時間你就可以睡覺了。