晚飯吃得晚有什麼害處 晚飯吃得晚對身體的危害 經驗 關注:2.88W次 1、一則此時人體吸收能力增強,容易發胖;二則破壞了人體正常的生物鐘,容易導致失眠,經常這樣者,還容易誘發神經衰弱症。2、當夜餐時間較晚,持續時間較長,食物中脂肪和碳水化合物含量過高而維生素和礦物質含量不足時,危害甚大。 標籤: 晚飯 晚有 害處 身體 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-hk/shenghuo/jingyan/koqg7z.html