高鞣酸的水果有哪些 高鞣酸的水果介紹
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1、有山楂、橘子、梨子、葡萄以及柿子等,吃多了之後會對腸胃吸收造成影響,還會引起腹部脹痛以及消化不良。
2、含鞣酸多的水果還有楊梅和檸檬等,在生活中避免一次性吃太多,對於洋葱和竹筍裏面也具有鞣酸成分,平時在飲食上要做到葷素搭配,營養全面。
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1、有山楂、橘子、梨子、葡萄以及柿子等,吃多了之後會對腸胃吸收造成影響,還會引起腹部脹痛以及消化不良。
2、含鞣酸多的水果還有楊梅和檸檬等,在生活中避免一次性吃太多,對於洋葱和竹筍裏面也具有鞣酸成分,平時在飲食上要做到葷素搭配,營養全面。