高糖水果 高糖水果有哪些
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1、車釐子:車釐子中含有非常豐富的維生素成分,裏面的糖分含量也是特別高的,所以味道很甜膩,還有補鐵的作用哦。
2、榴蓮:可能榴蓮的味道聞起來比較特殊,很多人都吃不慣,其實它的味道適合清甜的,裏面的糖分含量非常高,特別好吃。
3、提子:提子的味道清甜,是大家在夏天非常喜愛的水果,裏面的抗氧化成分對於皮膚和心血管疾病都有很好的幫助。
4、牛油果:牛油果中含有非常高的糖分和植物脂肪,它對於心血管和肝臟的保護是做得很好的,是一個很不錯的養生水果,但是在晚上要儘量少吃牛油果
5、釋迦:在十大高糖水果排行榜中,釋迦每100g含有18%左右的糖分,所以它的味道很甜膩可口,而且維生素C的含量也特別豐富。
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