薏米什麼作用 薏米的作用介紹

1、薏米能增強腎功能，並有清熱利尿的作用，對浮腫病人有療效。薏米中含有一定量的維生素E，是一種美容食品，常吃可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。

2、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣有十分有益。薏米中還含有豐富的水溶性纖維，進而可以降低血脂、血糖。