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- 愛奇藝自制綜藝《偶像練習生》收視率可謂是驚人！開播一小時播放量高達1億人次，主題曲《EiEi》MV上線播放量突破11萬，由張藝興擔任全民製作人代表，音樂導師李榮浩，Rap導師王嘉爾、歐陽靖，舞蹈導師程瀟、周潔瓊，看這導師陣容節目不火都沒有道理吧！不知道大家還記得去年出道的“NINE...
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![人體模特毛明三圍 帶你瞭解模特三圍標準]( "人體模特毛明三圍 帶你瞭解模特三圍標準")
- 毛明，女，1992年生，中國吉林人，人體模特。她是人體藝術模特界一顆新星,以其狂野的風格和大膽的姿態著稱;但除了那些撩人的人體藝術照,有關她的信息幾乎不為人知。毛明，女，1992年生，中國吉林人，人體模特。作品有“秋色”、“秋日風情”等。毛明是人體藝術模特界一顆新星,以其狂野的...
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![伊秀美體網分享8個飲食祕訣 享瘦美食不怕胖]( "伊秀美體網分享8個飲食祕訣 享瘦美食不怕胖")
- 導語：節食減肥是非常痛苦的，滿桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小編就告訴大家8個小竅門，滿足味覺的同時，還不怕發胖，節食的時候，您再也不會感到權利被剝奪了！隨本站美體網一起來看看吧！節食減肥是非常痛苦的，滿桌美味只能看看，想吃又不敢吃，今天小編就告訴大家8個小竅門，滿足味覺的同...
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![週末宅男 不費力超有效減肥方法]( "週末宅男 不費力超有效減肥方法")
- 導語：平日裏工作繁忙，好不容易有個休息日當然就是想宅在家裏了，舒服自在的呆着，但是作為體重超標或者對自己身型不滿意的男人們，這時可就要與思想做鬥爭了，到底是要運動還是要休息，現在告訴你讓你不用費吹灰之力就能夠達到減肥效果的家務減肥法，既享受了在家裏的時光又能夠達到鍛...
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![碧生源紅歌會高手雲集]( "碧生源紅歌會高手雲集")
- 碧生源2010中國紅歌會正如火如荼的進行，從碧生源各大唱區、賽點脱穎而出的2010中國紅歌會碧生源120強的選手已經齊聚南昌。在這些選手中，碧生源“星光三人組”分外惹眼，他們分別是來自碧生源江蘇賽區的周丹、碧生源新疆賽區的阿來和來自碧生源哈爾濱賽區的倪琳，因為都曾經參...
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![瑜伽適合多大年齡 經常練習排毒效果佳]( "瑜伽適合多大年齡 經常練習排毒效果佳")
- 瑜伽是目前都十分流行的減肥、健身、瘦身等方式。國內修煉瑜伽的網友十分多，上到七八十歲的老爺爺老奶奶，下到十幾歲的孩子。那麼，瑜伽適合多大的年齡呢？現在的女性朋友們對於身材的要求越來越高了，也越來越重視身材的體型了。而隨着近些年瑜伽運動的流行，很多女生們都開始喜歡...
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![脖子上的頸紋怎麼去 去脖子頸紋4種方法]( "脖子上的頸紋怎麼去 去脖子頸紋4種方法")
- 脖子是女人的第二張臉，頸部的皺紋同樣會暴露女人的年齡。在護膚的同時也要做好頸部的保養，今天給大家介紹4種淡化頸紋的方法，下面一起來了解一下吧！頸部拉伸動作淡化頸紋保持背部直立，雙手交叉合十，置於左鎖骨處，然後抬頭，脖頸向上牽拉，保持30秒，將手放置右側鎖骨，重複以上動作，保持3...
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![為什麼鍛鍊不長肌肉 幾大方法教你不增體重練肌肉]( "為什麼鍛鍊不長肌肉 幾大方法教你不增體重練肌肉")
- 練腹肌的辦法還是仰卧起坐，每次做20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。運動會將你的體重保持在一個正常的水平上，不會變得太重的。因為肌肉鍛鍊中，需要補充適合的營養，如蛋白質、碳水化合物，還要吃紅肉。這...
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![掃除健康誤區！這樣吃蔬菜才正確]( "掃除健康誤區！這樣吃蔬菜才正確")
- 許多人減肥的時候為了降低攝入的熱量而選擇吃燙青菜，但是無味的蔬菜真的讓人的減肥計劃很難堅持下去。其實減肥不一定要吃燙青菜，下面本站美體網小編就來為你介紹幾種蔬菜健康的吃法，既熱量低又美味！許多人減肥的時候為了降低攝入的熱量而選擇吃燙青菜，但是無味的蔬菜真的讓人...
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![鳳來津輕鬆飲告訴你減肥行業祕密竟然是這些]( "鳳來津輕鬆飲告訴你減肥行業祕密竟然是這些")
- 隨着人民生活水平的提高，目前中國肥胖、體重超重人數已達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞,更讓人擔憂的是正在以每5年翻一倍的勢頭迅速蔓延,因而形成一個龐大的消費羣體,減肥產業消費達800多億,每年以15%—20%速度遞增,遠遠超過GDP的增長率，預測在2015年達1500億到20...
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![摩歐腹部按摩儀,疫情期宅在家也能盡享真人推拿之樂]( "摩歐腹部按摩儀,疫情期宅在家也能盡享真人推拿之樂")
- 疫情超長假期期間,大家是不是感覺在家宅到“腰痠背疼”呢?明明也沒有在辛苦工作,為什麼還是覺得一身“工作病”呢?而且連大腹便便的“應酬肚”都出來了,真是氣得不行!這種時候真的很想找個按摩店好好給自己疲憊的骨架子來一個深層馬殺雞!但是疫情期所有的店都閉門不開,使...
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![腹股溝是什麼？ 帶你瞭解腹股溝的特點]( "腹股溝是什麼？ 帶你瞭解腹股溝的特點")
- 腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位的潮濕，不透氣，往往成為健康的隱患。腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位的潮濕，不...
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![拉伸肝經絡圖 5招教你打通肝經]( "拉伸肝經絡圖 5招教你打通肝經")
- 在地上鋪塊毯子，坐下來，把右腿伸直，左腿彎曲平放在地面上，左腳心貼在右大腿的內側。然後身體向彎曲的左腿方向扭轉，右手去抓右腳尖，而左手臂向天空的方向伸展。一、練習“蓮花逍遙式”面硬一點的牀上、或就在地上鋪塊毯子，坐下來，把右腿伸直，左腿彎曲平放在地面上，左腳心貼在右大腿...
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- 熟知歷史的人都知道，唐朝時期的楊玉環則因為自己豐腴的身材，被皇上恩寵一生，但是當時代發展到西漢時期，美女趙飛燕卻是因為身材輕巧被當朝皇帝厚愛，並且三個姐姐也因此享受了榮華富貴，而歷史上的審美觀念總是在不斷變化，發展演變到今天，這個時代仍舊是瘦既是美！美麗女人怎麼減肥？別...
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![女人胸小怎麼辦？有效的豐胸產品]( "女人胸小怎麼辦？有效的豐胸產品")
- 都説“女人體重不過百，不是平胸就是矮”，而我，就莫名其妙的中招了。長相一般也就算了，再加上平胸，什麼衣服穿起來都是扁又平，根本就沒型，自信心直接跌入了谷底。因此在戀愛天堂的大學四年裏，一隻單身狗一隻，不逛街不化粧衣服都是在淘寶買的中性的，出上課外，就是宅宿舍裏看韓劇，怎一個...
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![積姬仙奴攜手大健康行業巨頭，共建健康美學生態]( "積姬仙奴攜手大健康行業巨頭，共建健康美學生態")
- 後疫情時代,大健康行業備受矚目,《健康中國2030》規劃綱要明確提出:到2030年基本實現健康公平,主要健康指標進入高收入國家行列;在國家政策層面普及健康教育,優化健康服務。一直走在專業院線前沿的積姬仙奴成立於2001年,經過20年的穩固發展,如今已經成為中國領先的高端SP...
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![酸奶減肥法，一般人對酸奶的6大誤解]( "酸奶減肥法，一般人對酸奶的6大誤解")
- 酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。孫孟裏提示，酸奶更適合與澱粉類的食物搭配食用，比如米飯、麪條、包子、饅頭、麪包等酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的...
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![5款茶飲辦公室白領必備 美顏防輻射]( "5款茶飲辦公室白領必備 美顏防輻射")
- 每天8小時以上的電腦時間，肌膚早已遭到輻射的侵害。在辦公室時長期飲用這些茶飲，可以改善OL肌膚的狀況，輕鬆美顏防輻射..每天8小時以上的電腦時間，肌膚早已遭到輻射的侵害。在辦公室時長期飲用這些茶飲，可以改善OL肌膚的狀況，輕鬆美顏防輻射。菊花茶菊花茶菊花茶不僅能防輻射，而...
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![不能輕易嘗試的“清腸排毒絕招”！]( "不能輕易嘗試的“清腸排毒絕招”！")
- 眼下，女人談話中出現頻率的詞彙之一就是“排毒”。專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習yoga就很有幫助。眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是“排...
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![手臂肌肉結構圖 11大肌羣你知多少？]( "手臂肌肉結構圖 11大肌羣你知多少？")
- 這篇文章僅僅是作者個人對手臂結構的分析，沒有指導價值，歡迎針對學習方法的討論。學了這段時間的人體結構，發現手臂是其中比較複雜也比較經常被裸露的一個部分……這篇文章僅僅是作者個人對手臂結構的分析，沒有指導價值，歡迎針對學習方法的討論。學了這段時間的人體結構，發現手...
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![OLAY身體護理品牌天貓小黑盒開“新”首發，引領身體護理新趨勢]( "OLAY身體護理品牌天貓小黑盒開“新”首發，引領身體護理新趨勢")
- 9月1日，天貓小黑盒攜手OLAY身體護理品牌舉辦OLAYA醇身體乳全球首發派對，超高端A醇身體護理系列產品重磅上市。寶潔大中華區個人護理及新品牌事業部副總裁PaolaPocci，寶潔大中華區電商事業部總經理BenjaminDai，天貓快速消費品事業部總經理古邁先生，與OLAY身體護理代言人杜鵑一...
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![好內衣 新體驗——愛慕首創“花瓣內衣”讓身體“感知舒適”]( "好內衣 新體驗——愛慕首創“花瓣內衣”讓身體“感知舒適”")
- “春日遲遲，卉木萋萋”，終於迎來了明媚春光。春天象徵着生機與活力，讓人對美好的事物心生嚮往。愛慕首創“花瓣內衣”，在盎然春日攜「全球品牌大使」李沁一起為大家帶來全新體驗，讓萬千女性“感知舒適”，感受一件好內衣帶給身體的愉悦感。愛慕首創花瓣內衣讓你自然感知舒適愛慕...
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![女人得挑食:常吃4種蔬菜可年輕10歲]( "女人得挑食:常吃4種蔬菜可年輕10歲")
- 據英、美癌症研究機構經過二十多年觀察後斷定，經常吃胡蘿蔔及其他富含維生素A的人，比起不常吃此類食物的人，得肺癌的機會要減少40%。二是美容、健身。維生素A的另一作用是維持人體上皮組織的正常機能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌膚濕潤細嫩，所以經常食用胡蘿蔔，可保持光彩照人...
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![時隔一年，《如懿傳》炩妃瘦身大法終於被公開！！]( "時隔一年，《如懿傳》炩妃瘦身大法終於被公開！！")
- 近日,翻小紅書的小編髮現一件讓人百思不得其解的事情:有位女藝人,總是分享各種美食,但身材卻依舊好到讓人嫉妒,她,就是演員李純。打開她的小紅書你會發現,不是在吃,就是在分享穿搭。從火鍋,拉麪到鰻魚飯,每一樣都是熱量炸彈,放到普通女生食譜裏都是罪惡的源泉,更別説是對...
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![推薦增肥食譜 介紹飲食增肥的四大原則]( "推薦增肥食譜 介紹飲食增肥的四大原則")
- 增肥必備食譜是什麼？有不少瘦人會通過健身來增肥，但要想體重增加，光靠練還是不行的，在飲食上也得多下功夫。有沒有比較權威的健身增肥食譜?Yes!這裏有一份……增肥必備食譜是什麼？有不少瘦人會通過健身來增肥，但要想體重增加，光靠練還是不行的，在飲食上也得多下功夫。有沒有比較...
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秀美範
