![胸肌怎麼練快出輪廓 2大方法輕鬆鍛煉出完美胸肌]( "胸肌怎麼練快出輪廓 2大方法輕鬆鍛煉出完美胸肌")
- 胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成。發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。怎樣才能最快地鍛煉出腹肌的輪廓。下面小編來為大家來解答一下吧。胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。...
- 11197
![啞鈴是練腿的器械必備良品 啞鈴器械怎麼練大腿肌肉]( "啞鈴是練腿的器械必備良品 啞鈴器械怎麼練大腿肌肉")
- 今天呢，小編就教你用啞鈴也沙袋做一個練習大腿的組合運動，效果不會比枯燥的深蹲來得差。注意，沙袋是那種能綁在腿上的沙袋。組合動作之啞鈴箭步蹲，動作過程...今天呢，小編就教你用啞鈴也沙袋做一個練習大腿的組合運動，效果絕對不會比枯燥的深蹲來得差。注意，沙袋是那種能綁在腿...
- 25152
![減肥瘦身 選擇合理減肥方法]( "減肥瘦身 選擇合理減肥方法")
- 鍼灸減肥是通過對人體的穴位施以針刺法或灸法後，達到抑制人體下垂腦食慾中樞，減少對飲食的攝入，同時促進人體的能量代謝達到減肥目的。點穴推拿減肥是通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激，起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到...
- 16174
![妊辰紋怎麼去除 去除妊辰紋的方法]( "妊辰紋怎麼去除 去除妊辰紋的方法")
- 愛美之心人皆有之，而大部分生產完寶寶的媽媽都逃脱不了妊娠紋的困擾，去除肚子上的妊娠紋成為愛美的媽媽們最關心的問題之一。那下面就給大家説説去除妊辰紋的方法。塗抹牛油牛油是一種從牛的脂肪組織裏面提煉出來的油脂。裏面還有豐富的維生素、礦物質、脂肪酸和膽固醇等有...
- 16257
![上環有減肥作用嗎 究竟女性上環需要注意些什麼]( "上環有減肥作用嗎 究竟女性上環需要注意些什麼")
- 上環是女性採取的一種長期避孕手段，但是上環有很多問題需要得到關注和了解。一般説來，上環之後會有一些不良反應是很正常的，大家無需特別緊張。上環又有哪些注意事項呢？上環是女性採取的一種長期避孕手段，但是上環有很多問題需要得到關注和了解。一般説來，上環之後會有一些不良...
- 24726
![睡前長高拉伸運動 五種有助於增高運動]( "睡前長高拉伸運動 五種有助於增高運動")
- 隨着人們審美觀的不斷轉變，身高已經漸漸成為人們審美的首要標準，如何才能達到理想的身高，這是很多朋友最關注的問題。那麼，如何才能長高呢？最主要就要靠運動了。隨着人們審美觀的不斷轉變，身高已經漸漸成為人們審美的首要標準，如何才能達到理想的身高，這是很多朋友最關注的問題。...
- 5699
![碧生源紅歌會高手雲集]( "碧生源紅歌會高手雲集")
- 碧生源2010中國紅歌會正如火如荼的進行，從碧生源各大唱區、賽點脱穎而出的2010中國紅歌會碧生源120強的選手已經齊聚南昌。在這些選手中，碧生源“星光三人組”分外惹眼，他們分別是來自碧生源江蘇賽區的周丹、碧生源新疆賽區的阿來和來自碧生源哈爾濱賽區的倪琳，因為都曾經參...
- 8354
![曝光韓國明星的獨門減肥偏方]( "曝光韓國明星的獨門減肥偏方")
- 【導讀】曝光韓國明星的獨門減肥偏方！為了修長婀娜的身段，穿着流行時尚的露背、露肩、露臂裝。身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。與先天條件好，只需科學減肥的不同的是，不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結舌。現在就來看看...
- 8621
![miraDry清新微波：腋臭基因到底有多強大，看看這些內容就知道]( "miraDry清新微波：腋臭基因到底有多強大，看看這些內容就知道")
- 説到基因，我們能想到的形容詞彙就是“太強大”，從相貌到身高，從形體到動作很多人都會多多少少得到前人的傳承。父母家族身高高，那麼孩子的身高就不會低到哪裏去，父母都是雙眼皮，那麼孩子繼承雙眼皮的機率就會非常大。就比如説某些明星，當他們的照片與媽媽的照片放在一起時，很多人...
- 19551
![哺乳期胸部太大怎麼辦 這是正常現象]( "哺乳期胸部太大怎麼辦 這是正常現象")
- 女人們再生完寶寶後就榮幸地成為了媽媽，而一名媽媽不是那麼好當，會經歷很多困難的階段，第一個就是哺乳期，在這個期間很多媽媽反映乳房太大很難受，那要怎麼辦呢？一個女人幸福的時刻有很多個，戀愛的時刻，結婚的時刻，當然還有生孩子的時刻，不過生完寶寶之後，就進入哺乳期，在哺乳期乳房變...
- 7948
![為了健康 六種食物殺手養生女人千萬別吃]( "為了健康 六種食物殺手養生女人千萬別吃")
- 基本上黑咖啡幾乎不含任何熱量，調味咖啡裏面卻添加了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材殺手。這也就是為什麼啤酒會有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。而僅剩...
- 7787
![推薦增肥食譜 介紹飲食增肥的四大原則]( "推薦增肥食譜 介紹飲食增肥的四大原則")
- 增肥必備食譜是什麼？有不少瘦人會通過健身來增肥，但要想體重增加，光靠練還是不行的，在飲食上也得多下功夫。有沒有比較權威的健身增肥食譜?Yes!這裏有一份……增肥必備食譜是什麼？有不少瘦人會通過健身來增肥，但要想體重增加，光靠練還是不行的，在飲食上也得多下功夫。有沒有比較...
- 9790
![摩歐腹部按摩儀,疫情期宅在家也能盡享真人推拿之樂]( "摩歐腹部按摩儀,疫情期宅在家也能盡享真人推拿之樂")
- 疫情超長假期期間,大家是不是感覺在家宅到“腰痠背疼”呢?明明也沒有在辛苦工作,為什麼還是覺得一身“工作病”呢?而且連大腹便便的“應酬肚”都出來了,真是氣得不行!這種時候真的很想找個按摩店好好給自己疲憊的骨架子來一個深層馬殺雞!但是疫情期所有的店都閉門不開,使...
- 30824
![宋茜小粗腿進化長腿精，扒INS發現瘦腿好物！Positive Hotel大火！]( "宋茜小粗腿進化長腿精，扒INS發現瘦腿好物！Positive Hotel大火！")
- 性感的身材是什麼樣的?簡單來説前凸後翹，小蠻腰，大長腿!無疑，宋茜的身材符合這一點。宋茜身高168cm，是韓國人氣組合f(x)隊長。她經常被粉絲們刷上微博熱搜榜，理由是身材太好了…路人生照，依然是經得起考驗的“長腿精”!絲毫沒有造假!然鵝，完美身材的女神也有不堪回首的黑歷史!宋...
- 16989
![碧生源人心繫災區]( "碧生源人心繫災區")
- 碧生源從1999年至今已有五個年頭了，從最九年級五人的土八路發展到今天上千人的正規軍，從最初簡陋的小屋到今天明亮的寫字樓，從最初的本土文化到今天的現代文明……走過了漫長而曲折的道路，在大家的共同努力下，碧生源經歷了風風雨雨，坎坎坷坷……感謝碧生源的同仁為碧生源付出的勞...
- 21761
![局部減肥法,4招,讓您擁有完美身材]( "局部減肥法,4招,讓您擁有完美身材")
- 導語：局部減肥其實並沒有大家想象中的那麼困難，只要掌握了局部的形成原理，結合自己的生活習慣，制定適合自己的飲食運動計劃，減肥效果馬上就可以看的到，下面就來看看這對局部應該怎麼減肥吧，讓您快速就能達到瘦局部的效果。局部減肥其實並沒有大家想象中的那麼困難，只要掌握了局部...
- 9187
![晚餐吃什麼可以增肥 瘦子們吃這8種食物就可以增肥！]( "晚餐吃什麼可以增肥 瘦子們吃這8種食物就可以增肥！")
- 很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢.那瘦子吃什麼可以增肥呢.接下來，營養保健小編為大家介紹8種能夠增...很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢.那瘦子吃什麼可以增肥呢.接下來...
- 21180
![怎麼可以自拍全身照呢？ 12種簡單方法供你選擇]( "怎麼可以自拍全身照呢？ 12種簡單方法供你選擇")
- 自拍可能大多數女孩子都喜歡。心情好了拍一張，不高興時也拍一張。但是也有人困擾怎麼樣才能拍出全身的照片呢，下面就給大家介紹一下全身自拍的心得和技巧，供大家借鑑。自拍可能大多數女孩子都喜歡。尤其是現在手機有了拍照功能並且大多數手機也有前置攝像頭，讓自拍變得更加方...
- 8883
![水蛇腰圖片 專家帶你瞭解水蛇腰的祕密]( "水蛇腰圖片 專家帶你瞭解水蛇腰的祕密")
- 水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以“水蛇腰”來説一個人日常生活中表現出“含胸拔背”且腰肢扭轉的姿態。民間現也借“水蛇腰”來比喻女子婀娜多姿……水蛇腰是腰椎向前面彎曲而產生的一種脊柱變形。民間常以“水蛇腰”來説一個人日常生活中表現出“...
- 24566
![李遐怡lee hi近期暴瘦ins上公開祕方Positive Hotel PH激瘦食物 大火！]( "李遐怡lee hi近期暴瘦ins上公開祕方Positive Hotel PH激瘦食物 大火！")
- 真是等好久了！李遐怡洗腦新歌《NOONE》橫掃了各大音樂排行榜1位，成為韓國新一代的洗腦神曲！時隔三年再度迴歸的創作才女李遐怡leehi，終於帶來了洗腦新歌《NOONE》，橫掃了國內各大音樂排行榜1位，國內ALLKill，海外也拿下個國家1位。到處都在聽！到處都會想起這個節奏！先聽個100遍，根本...
- 25317
![飲食健康：常吃8種食物，年輕不是傳説]( "飲食健康：常吃8種食物，年輕不是傳説")
- 而水果乾中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發胖，是一種很好的零食。橙子等黃色植物中的-胡蘿蔔素，在西蘭花中也大量存在。每週食用豆類食物至少要在3次以上。用刀切成兩半，拿勺子像舀冰淇淋一樣，就能盡情享用了。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養素之間...
- 30166
![怎樣讓上半身增肥 5個簡單方法讓你擁有魔鬼身材！]( "怎樣讓上半身增肥 5個簡單方法讓你擁有魔鬼身材！")
- 很好奇為什麼只有減肥這一欄呢？其實生活中很多女孩子都需要增肥，小編也不例外，上身瘦下身小腿更顯得粗，如何可以增肥上半身？這裏，小編總結了自己的一套方法。很好奇為什麼只有減肥這一欄呢？其實生活中很多女孩子都需要增肥，小編也不例外，上身瘦下身小腿更顯得粗，如何可以增肥上半身...
- 16531
![手槓鈴鍛鍊方法有哪些 健身達人教你輕鬆鍛鍊]( "手槓鈴鍛鍊方法有哪些 健身達人教你輕鬆鍛鍊")
- 槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。也可以利用槓鈴進行核心...槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量...
- 4339
![腹股溝是什麼？ 帶你瞭解腹股溝的特點]( "腹股溝是什麼？ 帶你瞭解腹股溝的特點")
- 腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位的潮濕，不透氣，往往成為健康的隱患。腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位的潮濕，不...
- 29734
![女人胸小怎麼辦？有效的豐胸產品]( "女人胸小怎麼辦？有效的豐胸產品")
- 都説“女人體重不過百，不是平胸就是矮”，而我，就莫名其妙的中招了。長相一般也就算了，再加上平胸，什麼衣服穿起來都是扁又平，根本就沒型，自信心直接跌入了谷底。因此在戀愛天堂的大學四年裏，一隻單身狗一隻，不逛街不化粧衣服都是在淘寶買的中性的，出上課外，就是宅宿舍裏看韓劇，怎一個...
- 8323
秀美範
