豆角的熱量高嗎 豆角熱量是多少

1、豆角的熱量比較低，每100克豆角這種只含有30大卡的熱量。

2、它本身屬於一種日常生活中非常常見的蔬菜，裏面含有大量的蛋白質，還有胡蘿蔔素、維生素b族和維生素c，適量的吃一些豆角可以有效的起到軟化血管的作用，能夠增強人體的免疫力，並且可以起到營養神經，改善失眠、煩躁的效果。

3、但是需要注意，豆角建議最好完全煮熟以後再吃，不然有可能會導致噁心、嘔吐等中毒現象。