当前位置：秀美范 >

有关bcaa的知识大全

bcaa怎么吃 bcaa的食用方法

  • bcaa怎么吃 bcaa的食用方法

  • 1、对运动的人来说，亮氨酸是最有价值的氨基酸，所以当你摄入bcaa时，亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸的比例应该保证2:1:1；也就是说假如你服用6g的bcaa，那么3g亮氨酸，1.5g异亮氨酸和1.5g的缬氨酸是最好的选择。当然如果你是在运动后服用bcaa，可以提高亮氨酸的比例，变成3:1:1。2、BCAA：支链...
  • 14096

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接