![马兰头的功效与作用]( "马兰头的功效与作用")
- 马兰头是一种常见的野菜，其功效与作用具体如下：1.补充营养：马兰头富含维生素C、维生素A、维生素K、维生素B，以及钙、铁、磷、镁等矿物质。食用马兰头可以帮助补充身体所需的营养素。2.提高免疫力：马兰头中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用，可增强免疫系统，提高抵抗力，减少感冒和...
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![马兰头包子的做法 马兰头包子怎么做]( "马兰头包子的做法 马兰头包子怎么做")
- 1、材料：馅料：马兰头、香干丁、笋丁、香菇丁；包子皮材料：中粉250克、水120克、酵母3克、盐2克、油5克。2、先制作馅料：马兰头洗净沥水；3、用水淖熟后，用清水淋洗，再用力挤揉，揉出泡沫；切成小段；4、加入香干丁、笋丁、香菇丁；5、加入盐、味精、香油搅拌均匀，馅料制作完成；6、马兰头包子7...
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![马兰头的功效与作用禁忌 马兰头的功效与作用禁忌是什么]( "马兰头的功效与作用禁忌 马兰头的功效与作用禁忌是什么")
- 1、马头兰具有清热解毒，活血化瘀，消肿止痛，消炎杀菌，防癌抗癌的功效。含有维生素，胡萝卜素，氨基酸。2、治疗痈疮肿毒，吐血，痢疾，崩漏，咳嗽，感冒发烧等。对急性咽炎，慢性扁桃体炎，流行性腮腺炎，感染性肝炎，肝腹水，肝硬化，肠炎，女性月经不调，经期腹痛，乳腺炎，外阴瘙痒，白带异味，盆腔炎，子宫内膜炎有...
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![马兰头的功效与作用及食用方法 马兰头的功效与作用及食用方法是什么]( "马兰头的功效与作用及食用方法 马兰头的功效与作用及食用方法是什么")
- 1、马兰头味辛凉，性微寒，具有清热解毒，凉血止血，利湿消肿的功效，可以治疗咽喉肿痛、黄疸水肿、痢疾、淋浊等病症。还能具有凉血散瘀的功效，可用于热出血、吐血、外伤出血、血热尿血、便血等症状。马兰头含有维生素A，可以抑制肺、肝中的致癌物质苯并芘的氧化，而起防癌的作用。马兰...
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![马兰头怎么炒 马兰头如何炒]( "马兰头怎么炒 马兰头如何炒")
- 1、马兰头拌香干。马兰头拌香干，特别好吃，在制作时需要准备新鲜马兰头400克，五香豆腐干两块，食用油油适量，胡萝卜120克，麻油适量，盐和糖以及胡椒粉、鸡精，各适量准备一些；把准备好的马兰头和豆干儿，全部用清水洗净，切成小丁以后，放在沸水中焯熟，取出以后控干水分，加入准备好的麻油和食...
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![马兰头的营养价值 马兰头有什么营养]( "马兰头的营养价值 马兰头有什么营养")
- 1、每100克马兰嫩茎叶含钙145毫克，磷69毫克，铁6.2毫克，胡萝卜素31.S毫克，烟酸25毫克，维生素C36毫克。其中硒、锌、镁、钙含量很丰富。全草含挥发油约0123%，油中含乙酸龙脑脂、甲酸龙脑脂、酚类、二聚戊烯、辛酸、倍半烯、倍半萜醇等。2、马兰头钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬...
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![马兰头有不能和什么一起吃]( "马兰头有不能和什么一起吃")
- 马兰头是一种富含致命毒素的植物，因此不能与其他食物一起食用。马兰头中的毒素可导致中毒症状，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为了避免健康风险，请不要将马兰头与其他食物一起食用。...
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![什么是马兰头 马兰头可以吃吗]( "什么是马兰头 马兰头可以吃吗")
- 1、马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。2、马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留...
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![马兰头是凉性还是热性 马兰头属于凉性还是热性的食材呢]( "马兰头是凉性还是热性 马兰头属于凉性还是热性的食材呢")
- 1、马兰头是凉性的。属于菊科马兰属多年生的草本植物，有红梗和青梗两种，常常生长于路边、田野以及山坡上，食用后可以有效地降低体内的热气，对人体来说具有清热解毒、凉血止血的作用。2、马兰头含有丰富的蛋白质和膳食纤维，可以凉拌、炒菜，经常食用对身体有好处。3、因为马兰头...
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![香干马兰头的家常做法 香干马兰头怎么做]( "香干马兰头的家常做法 香干马兰头怎么做")
- 1、马兰头1斤，适量香油和花生碎，适量盐和糖，香干200g。2、将马兰头摘洗干净,锅中烧热水后焯一下,然后捞出来,沥干水分。3、将香干放入热水中焯一下,时间不要太久,捞出后,切成小丁,将花生碾碎,放置一边。4、沥干水分的马兰头剁碎,将香干和花生碎倒进去,加入盐和糖搅拌均匀,最...
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![挑好的新鲜马兰叶怎么保存 新鲜的马兰头怎么保存]( "挑好的新鲜马兰叶怎么保存 新鲜的马兰头怎么保存")
- 1、建议冷藏。马头含有更多的水分和营养物质。不保存很容易枯萎，腐烂，变质。所以建议尽快吃新鲜的马兰头。这个时候口感和营养价值都是最高的。2、如果实在吃不完。那么建议新鲜的马兰头可以用保鲜膜或者保鲜膜包裹。然后储存在冰箱的冷藏室中。马兰头在冰箱低温下可以保存...
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![马兰头干怎么烧 马兰头干的做法]( "马兰头干怎么烧 马兰头干的做法")
- 1、材料：马兰头500克，豆腐干200克，糖10克，生抽5毫升，盐20克，麻油20毫升。2、在锅里面倒入适量的热水，将马兰头烫熟了，不要太熟了，然后将马兰头切细了，越细碎越好。3、然后就是将豆腐干焯水，切成细条，所以我们在做这道菜的时候刀工是非常的关键的，如果不能够将马兰头和豆腐干切细了，就是...
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![马兰头拌香干的做法 香干马兰头怎么做]( "马兰头拌香干的做法 香干马兰头怎么做")
- 1、食材：马兰头1斤，豆腐干3片，笋1个。2、马兰头挑干净，冲洗干净。3、竹笋剝壳、削干净，绰水稍微煮就一点撩出。4、煮一锅水，滚开后下豆干烫一下撩出。再烫马兰头。一下子就好，不要滚久。5、材料都切末，放在一个大碗里，加2勺生抽、1勺糖、一勺麻油，拌匀装盘冷食。6、马兰头最解热毒，...
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![马兰头煮水功效]( "马兰头煮水功效")
- 马兰头煮水主要功效有以下几点：1.清热解毒：马兰头具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，减轻皮肤炎症和瘙痒等症状。2.利尿消肿：马兰头煮水可以促使身体排尿，有利于消除体内多余的水分和毒素，减轻浮肿和水肿。3.改善消化：马兰头具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化系统顺...
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![凉拌香干马兰头的做法 凉拌香干马兰头怎么做]( "凉拌香干马兰头的做法 凉拌香干马兰头怎么做")
- 1、主料：马兰头300克、豆腐干(香干)100克。2、辅料：盐2小勺、糖1小勺、亚麻籽油1勺。3、马兰头择去根部和老叶子，用水冲洗干净沥水。4、干冲洗下，锅中放入适量水煮开，放入香干焯烫后取出备用，在沸水中放入一小勺盐，放入马兰头焯烫一分钟后取出，放在凉开水中冲凉后挤去马兰头中的...
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![吃马兰头对身体有什么好处 吃马兰头的优点]( "吃马兰头对身体有什么好处 吃马兰头的优点")
- 1、马兰头嫩茎叶含有蛋白质、糖、纤维素和丰富的矿物质，其性凉味辛，无毒，具有助消化、消腹胀、清热解毒、利尿消肿，凉血止血的功效。2、可用于血热或淤血引起的吐血、鼻衄血等，对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎、眼底出血、青光眼等疾病都有好处。...
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![马兰头怎么种植 马兰头种植方法]( "马兰头怎么种植 马兰头种植方法")
- 1、选地整地。马兰头多野生在路边、田野、山坡上，对环境的适应性比较广，可以选择疏松肥沃、排灌条件好的地块种植，种植前将土壤进行深翻，放在太阳下暴晒一月后，施入基肥。2、繁殖。马兰头可以采用播种和根茎的繁殖方法，播种时间在立春后，采用播种的方法，将种子均匀的撒播在地面，一...
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![马兰头炒蛋的做法 怎样做马兰头炒蛋]( "马兰头炒蛋的做法 怎样做马兰头炒蛋")
- 1、食材：马兰头适量、鸡蛋两个、花生油适量、盐适量、料酒适量。2、马兰头择洗干净备用。3、锅内加入适量清水烧开，放入马兰头焯水一分钟捞出过冷水挤干水份备用。4、挤干水分的马兰头切成末备用。5、鸡蛋两个打散，加入少许盐及料酒调匀备用。6、热锅倒入适量花生油，倒入蛋液...
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![清炒马兰的禁忌 清炒马兰头忌讳有哪些]( "清炒马兰的禁忌 清炒马兰头忌讳有哪些")
- 1、体寒女人与孕妇慎服。因为马兰头偏性凉，假如体寒女士服用马兰头会让寒凉更为严重的。女人月经初潮期内或者有寒凉经痛症者不适合多食。由于马兰头性凉，会加剧体寒或加剧体痛经的症状。假如体寒的人要吃马兰头，最好是在中午吃，由于下午人气血足。凉的东西和性凉的东西，不一...
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![马兰头是什么菜 马兰头简介]( "马兰头是什么菜 马兰头简介")
- 1、马兰头是一种菊科马兰属的植物，它又名红梗菜，但也有一些是青梗的，也有一些地方叫它鸡儿菜。2、马兰头）菊科、菊属草本植物，基本类分两种，野生和人工种植。原产亚洲南部及东部。中国各地极为常见，以长江流域分布较广。3、马兰头适应性广，抗寒耐热力很强，对光照要求不严，在32℃高...
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![马兰头凉性还是热性 马兰头是什么性质]( "马兰头凉性还是热性 马兰头是什么性质")
- 1、马兰头是凉性。2、马兰头性质偏凉性，属于菊科马兰属多年生的草本植物，有红梗和青梗两种，常常生长于路边、田野以及山坡上，食用后可以有效地降低体内的热气，对人体来说具有清热解毒、凉血止血的作用。3、因为马兰头的性质偏凉性，因此在吃马兰头的时候一定要适量食用，以免食用...
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![马兰头图片功效与作用 马兰头怎么用]( "马兰头图片功效与作用 马兰头怎么用")
- 1、马兰头能止血。马兰头能清热解毒，也能凉血止血，平时可以用于人类吐血和衄血等症的治疗，在治疗的时候，可以把新鲜的马兰头捣碎取出汁液，加温水调服，也可以把马兰头与青壳鸭蛋一起煮制，煮好以后吃蛋喝汤也能起到良好的止血作用。2、马兰头能治肝炎和气管炎。马兰头有出色的消炎...
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![马兰头可以做汤吗 马兰头可不可以做汤]( "马兰头可以做汤吗 马兰头可不可以做汤")
- 1、马兰头享有这“天然抗生素”的美誉，马兰头是可以烧汤吃的。2、想要用马兰头烧汤吃的话，首先需要先将马兰头焯水焯一下，焯水了之后，就将马兰头放在冷水里面冲洗一下，然后再将马兰头拧干，拧干了之后，将马兰头切碎，然后热锅倒一些油进去，将切碎的马兰头炒好，然后捞出来备用，锅里再倒...
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![马兰头什么季节吃 马兰头哪个季节食用比较好]( "马兰头什么季节吃 马兰头哪个季节食用比较好")
- 1、马兰头初春时节吃比较好，如果想要吃到口感正宗的马兰头最好是三月初到四月这段时间。2、每年的野生马兰头都是在三月初开始上市，这个时节，气温渐渐回升，此时的马兰头口感最为鲜嫩，然后越往后变得越老了，一直可以吃到4月份，5月份以后的马兰头就不再适合食用了。过了清明后，气温...
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![凉拌马兰头怎么做好吃 凉拌马兰头的做法]( "凉拌马兰头怎么做好吃 凉拌马兰头的做法")
- 1、材料：马兰250克、豆腐干30克、香油15克、酱油15克、盐2克、白砂糖15克、醋10克。2、将马兰头去掉老根和老叶，清水洗净，投入沸水锅中烫至断生，捞出在冷水中浸凉后，挤干水，切成碎粒；香豆腐干切成与马兰头同样大小碎粒。3、把切碎的马兰头和得豆腐干粒放入盘内，浇入麻油、酱油、...
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秀美范
