![吃完饭胃胀怎么回事 吃完饭胃胀的原因]( "吃完饭胃胀怎么回事 吃完饭胃胀的原因")
- 1、吸入空气现在很多人都喜欢跟朋友一起吃饭，那在吃饭的时候聊天是必不可少的。往往这个时候，就会因为吃饭说话而导致胃部吸入大量空气，从而引发胀气的情况。同时因为其他一些原因导致肠胃功能下降，所以气体不能及时排出体外，就导致了胃胀。2、食物发酵在人的肠道当中存在非常...
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![吃完饭多久可以睡觉 吃完饭多长时间可以睡觉]( "吃完饭多久可以睡觉 吃完饭多长时间可以睡觉")
- 1、饭后3~4小时睡觉是最好的。2、进食后胃内的食物需要一定的时间进行消化，而在消化之前胃的容量增大，负担增重，身体的大部分血液会涌向胃部，参与胃部的蠕动，消化酶分泌等工作，促进食物的消化。此时脑部可能会有轻度的血液和氧气供应不足情况，产生困倦的感觉。...
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![吃完饭可以喝酸奶吗 一起来看看]( "吃完饭可以喝酸奶吗 一起来看看")
- 1、饭后不可以立刻喝酸奶，需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。只有当胃部的ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长，有利于健康。2、而饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3到5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利。...
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![为什么吃完饭半小时不能洗澡 一起来了解下]( "为什么吃完饭半小时不能洗澡 一起来了解下")
- 1、吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。2、虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。...
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![刚吃完饭到底不能做什么 刚吃完饭不能做的事情]( "刚吃完饭到底不能做什么 刚吃完饭不能做的事情")
- 1、不应该立即睡觉。可能有些人吃饭的时间比较晚，吃完饭就困了，于是就会选择睡觉，也有一些人喜欢吃宵夜，夜里感觉有些饥饿，于是，吃完宵夜就去入睡了，其实，这样对健康非常不利。如果我们马上就去睡觉，在这个过程中，由于胃部的食物还没有消化，胃部就会感觉很胀，容易引起食物反流，出现恶...
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![吃完饭多长时间适合做身体按摩 饭后多久可以按摩]( "吃完饭多长时间适合做身体按摩 饭后多久可以按摩")
- 1、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。2、身体按摩主要有两方面作用：（1）疏通经络。从现代医学来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使新陈代谢水平有所提高。（2）调和气血。按摩是以柔软...
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![鱼油什么时候吃最好 刚吃完饭能吃吗]( "鱼油什么时候吃最好 刚吃完饭能吃吗")
- 1、建议鱼油在两餐之间吃，能够达到最佳的补充效果，而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度，可以选择的时间段是在早饭后和午饭前，也就是上午的10-11点，或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点，这段时间人体属于胃基本排空的状态，吃鱼油能够使其达到最佳生物利用的效果。2...
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![吃完饭犯困怎么解决 吃完饭犯困怎么改善]( "吃完饭犯困怎么解决 吃完饭犯困怎么改善")
- 1、吃完饭犯困的改善方法包括少食多餐、避免饱餐、注意餐品种类，避免过于油腻，进行清淡饮食。饭后犯困是比较正常的现象，胃肠道需要消化和吸收食物，需要的血量增多，饭后血液会流到胃肠道，脑部血供减少。如果病人同时存在动脉硬化、动脉狭窄等疾病，会出现大脑血流，比正常情况偏低...
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![吃完饭为什么不能马上洗澡 吃完饭不能马上洗澡的原因]( "吃完饭为什么不能马上洗澡 吃完饭不能马上洗澡的原因")
- 1、在刚吃饱饭的时候，全部的血液主要分布在胃肠和消化系统、消化器官中，有利于食物的消化和吸收。如此时立即洗澡，周身的毛细血管会迅速的处于开放状态，不利于血液的回流，不利于患者的消化和吸收功能。2、刚吃饱饭如立即洗澡，会加重心脑血管的负担和负荷。因刚吃饱饭时心脑血管...
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![吃完饭不洗碗的忌讳]( "吃完饭不洗碗的忌讳")
- 吃完饭不洗碗是一种不良习惯，实际上也是有一定忌讳的。以下是吃完饭不洗碗的一些忌讳：1.留下脏盘子会产生异味：饭菜残渣和油脂在盘子上残留，经过时间的积累会产生异味，不仅会影响食欲，还会散发出难闻的气味。2.引来害虫：残留的食物残渣会吸引蟑螂、蚂蚁等害虫，它们会在厨房周围活...
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![第一次跟男生约会吃完饭 做些什么比较恰当]( "第一次跟男生约会吃完饭 做些什么比较恰当")
- 通过第一次的约会，男女双方已经对彼此有了大概的印象，如果还想继续深入了解下去，不妨多相处一会儿。女生可以主动提出邀请，约男生在外面散步，或者一起喝咖啡。青年男女们会通过约会来判断对方是否符合自己的择偶标准，通常来说，第一次约会是很关键的，它决定了双方对彼此的印象以及...
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![吃完饭多久洗澡 吃完饭多长时间洗澡比较好]( "吃完饭多久洗澡 吃完饭多长时间洗澡比较好")
- 1、一般建议吃完饭以后一个小时以后再洗澡，因为吃完饭以后立即洗澡，有可能会导致消化不良。2、因为饭后体内的血液循环加快，胃内的食物要被充分的消化以及吸收，这个时候洗澡有可能会导致胃肠不适，引起消化不良，身体出现恶心，呕吐的情况。严重情况下还会导致大脑缺氧缺血。在饭后...
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![中午吃完饭就运动好吗 饭后运动好不好]( "中午吃完饭就运动好吗 饭后运动好不好")
- 饭后运动不好。1、饭后马上运动影响消化系统供血。饭后人体的大量血液流向了消化系统,特别是胃肠器官,以保证消化工作时所需的氧气和养料供应.如果此时进行剧烈的运动,大量血液就会流向运动器官,尤其是四肢以保证肌肉工作的需要,这样就造成消化系统血量的供应不足,胃肠得...
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![很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适 饭后刷牙合适时间介绍]( "很多人习惯饭后刷牙那吃完饭多久刷牙更合适 饭后刷牙合适时间介绍")
- 1、吃完饭半小时刷牙最好，不要超过饭后一小时。饭后半小时刷牙可以避免对牙齿造成比较明显的磨损，还可以比较有效地清除口腔细菌、食物残渣等，有助于保持牙齿。当然饭后可以立即漱口，有助于清除食物残渣，减少细菌的增殖。2、刚吃完饭后，受到食物中酸性物质的影响，牙齿表面的硬组...
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![吃完饭能立马洗澡吗 吃完饭能不能立马洗澡]( "吃完饭能立马洗澡吗 吃完饭能不能立马洗澡")
- 1、吃完饭最好不要马上洗澡。2、经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病，因为消化食物需要胃的蠕动，而洗澡的时候血液会在皮肤上循环上增多会引起胃部血液循环减少，也就减少胃的蠕动，就不能很好的消化食物。另外还容易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，因此饭后最好1到3个小时洗澡比较好...
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![吃完饭坐着好还是站着好 吃完饭坐着更好吗]( "吃完饭坐着好还是站着好 吃完饭坐着更好吗")
- 1、刚吃完后应该坐着大概在30分钟左右，稍后可以站立、行走，可以进行轻微的运动，比如说散步等。2、当然站立和坐着两种姿势对于胃来讲，并没有太大区别。只是建议在饭后稍微休息，适当活动，促进消化，对于人体健康有益。饭后容易引起脑供血不足，对于一些低血压、容易头晕的患者，建议在...
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![吃完饭就困是怎么回事 吃完饭就困的原因]( "吃完饭就困是怎么回事 吃完饭就困的原因")
- 1、吃完饭就犯困，是因为吃完饭之后血液集中在胃肠道腹部当中，供应脑部的血液减少，就会引起犯困的表现，属于一种正常的生理现象。2、因为吃完饭之后，血液集中在胃肠道，所以饭后不宜马上进行运动，要进食后半小时到一小时才做运动，否则会引起消化功能不良。3、长期以往会引起慢性胃...
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![刚吃完饭喝酸奶好吗 刚吃完和酸奶好]( "刚吃完饭喝酸奶好吗 刚吃完和酸奶好")
- 1、饭后可以喝酸奶。饭后喝酸奶对肠胃最好。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。2、其他适合喝酸奶的时间：使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显。酸奶还具有减轻辐...
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![饭后应该坐着还是站着 吃完饭后咋样好]( "饭后应该坐着还是站着 吃完饭后咋样好")
- 1、吃完饭站着是比较好的。2、首先站着饭后容易消化，只要不是剧烈的运动，就不会对胃产生负面的影响，还可以促进消化，如果是采取靠墙站立的办法还可以消耗热量，减少脂肪的堆积，起到控制体重的作用。3、坐着消化容易堆积脂肪，饭后立即躺下也是不可取的方式，吃完饭就躺下不利于消化，...
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![饭后多长时间运动更好 吃完饭后多久运动]( "饭后多长时间运动更好 吃完饭后多久运动")
- 1、最好饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。2、因为餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，第一会导致储...
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![吃完饭不能马上洗澡 吃完饭能不能马上洗澡]( "吃完饭不能马上洗澡 吃完饭能不能马上洗澡")
- 1、吃完饭不是不能马上洗澡，是最好不要洗澡。2、这是因为：一般情况下，大家都用温水洗澡，而且浴池内的温度相对来说又很高。这样的环境会加速血液循环，尤其是在洗头的时候，血液大部分都供应了头脑，容易造成胃肠血液供应不足，所以会出现饭后洗澡消化不良的症状。再有饭后血液主要集...
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![吃完饭站着会胃下垂吗 适当休息助消化]( "吃完饭站着会胃下垂吗 适当休息助消化")
- 现如今许多人都需要熬夜，吃饭也非常不准时，时间长了胃会受到不利的影响。在保护胃的方面有几个方面是需要做到的，例如定时吃饭、避免站立吃饭等等，有利于防止胃下垂。胃健康对人们来说非常重要，如果在平时不能按时吃饭或者吃饭的姿势不正确，都会导致对胃的伤害，所以人们在日常生...
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![吃饭后怎样做减肚子 晚上吃完饭怎么减肚子]( "吃饭后怎样做减肚子 晚上吃完饭怎么减肚子")
- 1、首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个...
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![吃完饭就躺下有什么危害 吃完饭就躺下有危害吗]( "吃完饭就躺下有什么危害 吃完饭就躺下有危害吗")
- 1、吃完饭立刻躺下容易诱发胃病以及食道的疾病，非常容易出现胃炎、反酸，还有反流性的食管炎等。2、使人体的发胖。吃完饭之后，人体的血液大部分在胃里，而立刻躺下之后，胃会紧张的工作，使人体热量的无法消耗，更多的蓄积变成脂肪。3、容易诱发慢性疾病，甚至危险的疾病，比如长时间的...
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![吃完饭犯困怎么办 吃完饭就想睡觉怎么办]( "吃完饭犯困怎么办 吃完饭就想睡觉怎么办")
- 1、吃完饭就想睡觉，一般来说这是一种人体的自然反应，因为与睡眠相关的迷走神经会在吃饭之后兴奋，以促进胃肠蠕动，帮助食物正常的消化，而迷走神经促进消化的同时也会引起人体想要睡觉，特别是中午吃完饭，这种感觉更明显，所以吃完饭想睡觉，是不必太过担心的。2、平时吃完饭以后要注意...
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秀美范
