当前位置：秀美范 >

有关沙拉的知识大全

减肥蔬菜沙拉的材料正确选取助你拥有迷人好身材

减肥蔬菜沙拉的材料正确选取助你拥有迷人好身材
减肥几乎是一件所有人现在都在进行的运动，当然这是一件非常好的社会现象。那么因此减肥蔬菜沙拉就深受减肥人士的喜爱了，今天我们一起来学习如何准备减肥蔬菜沙拉的材料。减肥蔬菜沙拉是一件比较清淡并且健康的食谱，多吃这些食物对于我们的减肥事业是非常有帮助的。首先想要...
2022-09-0724703

奶酪沙拉做法图解给大家讲解一下

奶酪沙拉做法图解给大家讲解一下
1、原料：圣女果5颗、生菜叶2片、黄瓜1/2根、樱桃萝卜5颗、罐头玉米粒20克、稀奶酪100克2、将生菜叶、黄瓜切片，圣女果、樱桃萝卜切成适口的块与玉米粒共同放入碗中备用。3、将稀奶酪调入切好的原料中即可。...
2022-08-0525147

苦菊奶芙沙拉的家常做法苦菊奶芙沙拉怎么做

苦菊奶芙沙拉的家常做法苦菊奶芙沙拉怎么做
1、苦菊50g，杏仁和葡萄干各100g，沙拉酱2勺，紫甘蓝半个，西芹一小把，水果3个。2、将各种蔬果清洗干净，蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留。3、水果去皮切丁，苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用，浸泡好的紫甘蓝切细丝、西芹切小块、苦菊撕成小朵。4、食用前把...
2022-02-0129424

草莓沙拉的做法
草莓沙拉的做法如下：材料：-新鲜草莓250克-生菜叶150克-葡萄干50克-坚果（如核桃、杏仁等）适量-蜂蜜2勺-酸奶3勺-柠檬汁1勺步骤：1.将草莓洗净，去蒂并切成片。2.生菜叶洗净并切成适合的大小。3.将葡萄干用温水浸泡10分钟，然后沥干备用。4.将坚果切碎备用。5.在一个大碗中，将蜂蜜、酸...
2024-03-016451

沙拉牛肉家常做法沙拉牛肉家常怎么做

沙拉牛肉家常做法沙拉牛肉家常怎么做
1、小黄牛里脊肉切成8厘米长、5厘米宽、切片要控制在0.5厘米厚，每500克牛肉片加入蔬菜汁60克、鸡汁15克、牛肉汁15克抓匀腌制入味（无需放生粉、蛋清等）。2、逐一取牛肉片放入面包糠盒中，然后用准备好的锤子进行敲打牛肉。将其捶打平展并粘牢面包糠后取出，摆入盘中。3、将牛肉...
2022-08-0515657

西餐各类沙拉的做法大全集最美味的沙拉做法三则分享

西餐各类沙拉的做法大全集最美味的沙拉做法三则分享
1、蔬菜沙拉。用料：紫叶生菜1棵、生菜1棵、苦菊1棵、紫甘蓝1个、黄瓜1根、圣女果10个、沙拉酱40～60克。做法：（1）准备好所有食材。（2）生菜叶子在流水下反复清洗几遍，洗净里面的杂质，苦菊也摘好洗净。（3）洗好的蔬菜一定要控干水分，放大盆内备用。（4）紫甘蓝切细丝。（5）黄瓜切薄片。（6）所有的蔬...
2022-02-143986

吞拿鱼沙拉怎么做
制作吞拿鱼沙拉非常简单，以下是一份常见的吞拿鱼沙拉的做法：所需材料：-200克吞拿鱼罐头-生菜或其他蔬菜（如番茄、黄瓜等）-紫洋葱（可选）-橄榄（可选）-鸡蛋（可选）-柠檬汁或醋（可选）-盐和胡椒粉调味步骤：1.准备蔬菜：将生菜洗净切碎，番茄和黄瓜切成小块。紫洋葱切成薄片，橄榄切成片状（如果使用）。...
2024-03-1810711

经典蔬菜沙拉的家常做法经典蔬菜沙拉怎么做

经典蔬菜沙拉的家常做法经典蔬菜沙拉怎么做
1、菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。2、菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷...
2022-01-074049

减肥沙拉做法大推荐容易饱腹又不会发胖

减肥沙拉做法大推荐容易饱腹又不会发胖
处在减肥期的美眉们，想吃又怕发胖，不吃又饿得慌，怎么办呢？试试减肥沙拉吧！它不仅减肥效果好，又能饱腹，特别适合减肥人群。那么减肥沙拉该怎么做呢？下面就来教教你。土豆青豆虾仁沙拉食材：土豆300克、虾仁50克、青豆40克、沙拉酱、黑胡椒粒、油、盐。土豆削掉外皮，切成小方块。煮锅...
2022-09-0718413

水果沙拉放冰箱好吗水果沙拉怎么保存

水果沙拉放冰箱好吗水果沙拉怎么保存
1、水果沙拉放冰箱不好。严格来说，水果沙拉最好是现做现吃，水果沙拉的主要成分是水果，水果中含有大量的水分，时间长了水果中的水分析出，会使沙拉变稀，既影响口感又影响营养价值。2、如果没有冰箱，那么在冷水中就是保存的最佳方法了，操作的方法就是将食物装在保鲜袋中，然后扎进袋口...
2022-08-0522533

沙拉放什么酱好吃沙拉酱哪种口味最好吃

沙拉放什么酱好吃沙拉酱哪种口味最好吃
1、不同的沙拉酱有不同的风味，可以根据喜好选择。2、沙拉酱按口味分可以分为香甜沙拉酱，蛋黄沙拉酱和千岛沙拉酱。香甜沙拉酱的主要原料是鸡蛋黄和植物油，将其充分搅拌至乳化后加入白砂糖等佐料，就制成口感鲜甜的沙拉酱了，香甜沙拉酱味道相对清淡，很适合拌进蔬菜水果中做水果沙...
2023-04-049150

芝麻菜沙拉怎么做芝麻菜沙拉做法介绍

芝麻菜沙拉怎么做芝麻菜沙拉做法介绍
1、材料：芝麻菜和沙拉酱。2、首先把准备好的芝麻菜清洗干净，最好是一颗一颗的清洗。3、洗干净以后把它切成段，然后放到烧开的水中焯一下水，时间不能太长。4、捞出来以后放到盘子里，再把准备的沙拉酱倒进去，直接搅拌均匀后就可以吃了，如果想口味更加爽口一些的话，还可以放到冰箱中...
2022-01-0418734

牛肉沙拉怎么做好吃牛肉沙拉如何做好吃

牛肉沙拉怎么做好吃牛肉沙拉如何做好吃
1、芦笋洗净切段，南瓜切块，圣女果对半切开，生菜取嫩叶部分撕小块。2、芦笋放入锅中，焯水1分钟，捞出沥干，放入南瓜煮熟，捞出沥干。3、锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。4、放入牛排块、芦笋、南瓜、生菜、圣女果、黑胡椒3克拌匀，盛入盘中，挤上沙拉酱即可。...
2022-01-1024843

芒果沙拉怎么做
芒果沙拉的制作步骤如下：准备材料：-2个成熟的芒果-1个黄瓜-1个红洋葱-适量的新鲜薄荷叶-适量的熟芝麻-适量的橄榄油和柠檬汁-盐和胡椒粉适量步骤：1.将芒果剥皮去核，切成块状。2.黄瓜去皮切成薄片。3.洋葱切成薄片。4.将芒果块、黄瓜片和洋葱片放入一个大碗中，用餐叉轻轻拌匀。...
2024-05-017060

酸奶面包水果沙拉的做法酸奶面包水果沙拉怎么做

酸奶面包水果沙拉的做法酸奶面包水果沙拉怎么做
1、做酸奶面包水果沙拉首先要做的就是准备好食材，酸奶可以选自己喜欢的牌子，面包建议用全麦面包更好一些，还有香蕉和圣女果。2、把全麦面包切成一块一块的，香蕉可以切成小段或者是片状，圣女果一切两半就可以，然后将面包块、香蕉段和圣女果放入一个带沿的盘子里，最后倒上酸奶，这款...
2022-02-0124676

洋葱生吃怎么做可以做成沙拉
1、洋葱2，3mm横竖切条。2、青瓜，潘茄等弄片。3、加起来，加盐就可以吃啦。...
2022-08-0523730

蔬菜沙拉怎么做好吃蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉怎么做好吃蔬菜沙拉的做法
1、材料:黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐。2、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒;3、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分;4、黄瓜丁用凉白开浸泡一会;5、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味;6、加入沙拉酱，拌匀即可。...
2022-06-084096

土豆泥沙拉可以放几天土豆泥沙拉可以保存多久

土豆泥沙拉可以放几天土豆泥沙拉可以保存多久
1、土豆沙拉它是属于熟食一类的，因此土豆沙拉可以保存多久的话，它的时间也并不是太久，一天的话是保存不到的，最多只能保存10个小时。2、如果再久的话它就会慢慢变坏，毕竟熟了的土豆是非常容易坏掉的，即使你放在冰箱里面，也最多只能够保存一天。...
2022-07-0323116

水果沙拉放什么酱水果沙拉放哪个酱

水果沙拉放什么酱水果沙拉放哪个酱
1、沙拉酱一般分为做肉类沙拉的、做蔬菜类沙拉的、做水果沙拉的。做肉类沙拉的一般有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖喱沙拉酱、辣椒沙拉酱等等，根据自己的口味不同可以混合着吃。2、做蔬菜类沙拉的一般有香醋沙拉酱，蛋黄沙拉酱，海鲜沙拉酱，火腿沙拉酱，玉米沙...
2023-04-047438

鱿鱼蔬菜沙拉的做法鱿鱼蔬菜沙拉的做法介绍

鱿鱼蔬菜沙拉的做法鱿鱼蔬菜沙拉的做法介绍
1、蔬菜需要胡萝卜，西葫芦，小西红柿，胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条，小西红柿切成四瓣。2、小锅内加入清水，烧开后放入蔬菜焯熟，然后捞出沥干水分，焯蔬菜时可在水中加一点盐，一点油，胡萝卜可以单独焯，多焯一会。3、鱿鱼洗净，切成鱿鱼圈，锅中加入适...
2021-11-084148

三文鱼藜麦沙拉的做法三文鱼藜麦沙拉怎么做

三文鱼藜麦沙拉的做法三文鱼藜麦沙拉怎么做
1、三文鱼2小块，藜麦1小碗，小番茄几个，西兰花几朵。2、三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下。3、西兰花焯水，小番茄切块，藜麦煮熟备用。4、锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄，煎熟出锅。5、将煎熟的三文鱼切丁和西兰花、小番茄，藜麦一起拌匀，浇上油醋汁就能吃啦。...
2022-02-085295

蔬菜沙拉用什么菜健康又美味
1、番茄西芹姜蒜和洋葱该洗净的洗净，该削皮的削皮，然后全部切成碎丁。2、鹰嘴豆在小锅中烧热，加入姜和蒜混煮。3、留有姜蒜味的豆子捞出冷却。4、羊乳酪分成小块和豆子一起加入大碗。加入切碎的西红柿，松子仁。青柠半个挤汁加入，三勺橄榄油加入（这是推荐的量，可根据自己口味轻重...
2022-08-0511161

牛肉沙拉的做法牛肉沙拉怎么做
1、将芦笋洗净切段，南瓜切块，圣女果对半切开，生菜取嫩叶部分撕小块。2、芦笋放入锅中，焯水1分钟，捞出沥干，放入南瓜煮熟，捞出沥干。3、锅中放入黄油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小块。4、放入牛排块、芦笋、南瓜、生菜、圣女果、黑胡椒3克拌匀，盛入盘中，挤上沙拉酱即可。...
2022-03-184653

田园蔬菜沙拉的做法田园蔬菜沙拉怎么做

田园蔬菜沙拉的做法田园蔬菜沙拉怎么做
1、原料：鸡蛋、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁、生菜、苦苣、沙拉酱。2、适量玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，焯断熟，过冷水，控干水分备用。3、适量生菜、苦苣切好，摆入容器中。4、放入玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁。5、鸡蛋一个切小块，挤适量沙拉酱，即可食用。...
2021-12-3119901

果蔬沙拉需要准备哪些食材果蔬沙拉怎么做

果蔬沙拉需要准备哪些食材果蔬沙拉怎么做
1、需要准备的食材有西红柿、生菜、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、黄椒、红椒、黑橄榄、洋葱。2、做法是准备法式黄介末1小勺、古典芳香醋1勺、橄榄油3勺，盐、黑胡椒、红葱头。所有蔬菜洗净，黄瓜切片，胡萝卜切丁，洋葱黄椒红椒切细圈。西红柿切片、生菜掰小块、玉米粒备好。红葱头切...
2022-06-1824556

热门推荐

猜您喜欢

专题