长期喝的护肝茶

1. 金银花茶：金银花有清热解毒、去火降暑的功效，能有效地预防肝火旺盛所引起的身体不适。将金银花用开水冲泡，每日早晚饮用，有助于保护肝脏。

2. 桑叶茶：桑叶富含黄酮、类黄酮和多種氨基酸等成分，具有抗氧化、降脂、降压等功效，常喝桑叶茶有助于美容养颜，对肝脏也有保护作用。

3. 菊花茶：菊花具有清热解毒、利尿消肿、润肺定喘等功效，对肝脏的保护也不可忽视。每日饮用菊花茶，有助于减轻肝脏负担、促进身体的新陈代谢。

4. 红枣茶：红枣具有滋阴补血、补脾益气等功效，对肝脏也有一定的保护作用。将红枣与枸杞、芡实一同煮茶，每日饮用，有助于维持身体的正常代谢。

5. 乌龙茶：乌龙茶饮后对肝脏有利，一方面可以促进肝脏的解毒功能，另一方面也可以加速肝脏的新陈代谢。尤其是早上空腹饮用，有助于改善胃肠功能、提高身体的免疫能力。