薏米怎么煮去湿气
- 经验
- 关注:2.74W次
薏米可以通过以下方法煮去湿气:
1. 首先,将薏米放入清水中浸泡至少两个小时。这将有助于软化薏米,使其更易煮熟并去除湿气。
2. 接着,将薏米和水放入锅中,按比例1:4加水,即一杯薏米加四杯水,煮沸。
3. 煮沸后转小火慢煮20-30分钟,或直到薏米变得柔软且熟透。
4. 最后,将煮熟的薏米过滤掉多余的水,可以用薏米煮汤或糖水。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/jingyan/ewpeoy.html