全脂奶粉和脱脂奶粉的区别有哪些 胖的人该怎么选择
- 经验
- 关注:3.02W次
1、所含脂肪量不同
2、营养价值不同
3、脂肪含量不同
方法/步骤
1所含脂肪量不同:全脂奶粉的脂肪含量是脱脂奶粉的15倍以上。近30克的100克奶粉是动物脂肪。部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物仅占整个奶粉的三分之一,全脱脂奶粉的脂肪含量低于1%,热量低得多。
2营养价值不同:全脂奶粉的营养价值与生奶相同,营养成分十分全面,可溶性微量元素远高于脱脂奶粉。特别是蛋白质是一种营养物质。因此,需要营养的人会选择全脂牛奶。
3脂肪含量不同:脱脂奶粉不容易发胖,含有脂肪较少。对于高血脂、动脉硬化和减肥中的人群,脱脂和低脂奶是最合适的。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/shenghuo/jingyan/5g36ld.html