美女教练带你进行背部锻炼 标准动作小燕飞练起来 美体专题 关注:2.1W次 今天教练给我们带来背部动作“小燕飞”的标准姿势教学。“小燕飞”这一动作是模拟燕子飞行姿势进行的肢体运动,可以加大腰椎曲度,强化背部肌肉,达到锻炼腰背肌的目的。 标签: 小燕 教练 背部 美女 锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://xiumeifan.com/zh-cn/baoyang/zhuanti/5y9vvp.html