文詠珊曝裸身被虐劇照 露性感後背春季美背不能拖

文詠珊曝裸身被虐劇照，全身一絲不掛，大方展示光滑美背。女明星走性感路線，除了微露事業線之外，大露背也是一大亮點。春季瘦背有什麼方法？教你打造性感美背，閨蜜。

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文詠珊曝裸身被虐劇照，全身一絲不掛，大方展示光滑美背。模特出身的文詠珊，和Angelababy是同期姐妹，兩人還有不少自拍美照。女明星走性感路線，除了微露事業線之外，大露背也是一大亮點。春季瘦背有什麼方法？教你打造性感美背，秒殺閨蜜。

1、搓背

由於背部個人很難清潔乾淨，往往會留存一些髒東西，瘦背的第一步就要做好美背工作。可以選擇絲瓜絡、搓背毛巾，在洗完澡後，取沐浴露或者去角質產品於後背，配合工具進行清理後背。

文詠珊曝裸身被虐劇照，全身一絲不掛，大方展示光滑美背。女明星走性感路線，除了微露事業線之外，大露背也是一大亮點。春季瘦背有什麼方法？教你打造性感美背，閨蜜。

2、擴胸

背部脂肪長期堆積，容易變成“虎背熊腰”。擴胸運動是比較簡單和方便的瘦背動作，每天空餘時間打開你的手臂，作出擴胸動作。一天至少做5次，讓你的背部脂肪無處可逃。

3、瘦背

除了擴胸動作外，睡前好好利用10分鐘，也能達到瘦背的效果。做出跪姿動作，臀部坐在併攏的雙腿上，雙手臂向上伸直，身體開始往前趴，直至腹部緊貼大腿，掌心觸碰地面即可。

這個動作很好的放鬆腰背，除了緩解背部僵硬外，還可以活絡筋骨。