![練習本英語怎麼讀 練習本英語如何讀]( "練習本英語怎麼讀 練習本英語如何讀")
- 1、練習本英語：exercisebook，英[ˈeksəsaɪzbʊk]美[ˈeksərsaɪzbʊk]。2、在練習本的封面上寫上你的名字。Writeyournameonthefrontcoveroftheexercisebook.3、他的練習本上盡是些紅鈎鈎，都是他應得的。Hisexercisebookswerefullofwelldeservedredticks.4、放學前所有練...
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![家裏練乒乓球基本功怎麼練 乒乓球基本功練習順序如何]( "家裏練乒乓球基本功怎麼練 乒乓球基本功練習順序如何")
- 1、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基礎，不僅初學者要練，就算是專業每天也必須熱身訓練找手感。之所以先練反手攻球，是因為不會打球的初學者反手相比正手更容易打到球，能提高初學者的自信心。2、正手攻球。練完反手攻球，再練正手攻球會很容易上手。3、正反手結...
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![新手練習泰拳前期需做的基本功 新手練習泰拳前期需要做什麼]( "新手練習泰拳前期需做的基本功 新手練習泰拳前期需要做什麼")
- 1、練習泰拳之前如果沒有練過其他武術項目如：跆拳道、散打、空手道、太極拳或其他運動項目等，每天練習泰拳之前首先拉一下韌帶、做深蹲、壓腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身體打開，至全身發熱而不出汗為止。2、用慢跑練耐力：每天早晚各慢跑5000m，跑完後壓韌帶，壓腳背。慢跑也可...
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![截拳道所有的基本訓練方法 截拳道的基本功練習方法介紹]( "截拳道所有的基本訓練方法 截拳道的基本功練習方法介紹")
- 1、越野跑：鍛鍊身體的最佳方法就是跑步，必須養成每天堅持跑的習慣。還可以邊跑邊練習腿法。2、跳繩：能提高你的下肢力量，增強靈活性、協調性、平衡性、柔韌性和耐力等方面的能力。3、強身操：所謂強身操，它包括仰卧起坐及俯卧撐等運動。4、耐力性練習（1）跳繩對於增強平衡感也是很...
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![籃球基本訓練方法教程 籃球基本功怎麼練習]( "籃球基本訓練方法教程 籃球基本功怎麼練習")
- 1、持球使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2、軀幹盤球將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看着球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3、頸部盤球將球沿着頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、...
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![武術基本功的練習方法 武術基本功的練習方法是什麼]( "武術基本功的練習方法 武術基本功的練習方法是什麼")
- 1、每次練習之前做好熱身運動，這一點是很必要的，其中跳繩是很有效的辦法，大概十分鐘左右就可以了。2、我們常用的方法是壓腿，對以後腿法的定型還是蠻有用的，但是對於在短時間裏提高腿的柔韌性還是沒有多大的功效的，這個在熱身運動後適當的壓一壓，沒有必要把它作為提高柔韌性的主...
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![拉丁舞練習方法 五項提高拉丁舞練習的基本方法]( "拉丁舞練習方法 五項提高拉丁舞練習的基本方法")
- 1、身體的控制性練習2、控制音樂的練習3、速度練習4、表演練習5、綜合練習方法/步驟1身體的控制性練習，用最慢的曲子跳，身體的每一步都不能鬆懈，以做到連綿不斷為主2控制音樂的練習，把每一拍都跳完，寧願慢也不能快，以完整的演繹音樂為主3速度練習，尤其是旋轉的速度，以及每一個舞...
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![拉丁舞練習技巧和方法 拉丁舞訓練基本功的練習方法和技巧]( "拉丁舞練習技巧和方法 拉丁舞訓練基本功的練習方法和技巧")
- 1、初學者的形體訓練應以芭蕾舞為主，特別是把杆上的練習十分重要，在把杆上可以訓練學生重心的垂直以及身體的向上延伸能力和身體的控制能力。在地面的首位聯繫中，可以讓學生了解上下肢在運動中和驅趕的關係，已達到動作協調、優美而舒展。通過芭蕾的練習還能訓練學生肌肉的韌...
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![練習歌詞 歌曲練習歌詞]( "練習歌詞 歌曲練習歌詞")
- 1、歌詞如果留下多一秒鐘可以減少明天想你的痛我會願意放下所有交換任何一絲絲可能的佔有幸福只剩一杯沙漏眼睜睜看着一幕幕甜蜜不會再有原本平凡無奇的擁有到現在竟像是無助的奢求我已開始練習開始慢慢着急着急這世界沒有你已經和眼淚説好不哭泣但倒數計時的愛該怎麼繼...
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![寶寶1歲前必須要練習的基本運動]( "寶寶1歲前必須要練習的基本運動")
- 剛剛當上媽媽，你和寶寶從此都要面對人生不一樣的風景了。那麼，怎麼做媽媽才是最稱職的呢?其中最重要的就是，要教會寶寶在這個世界上生存的本領，而以下這6個媽媽必須讓小寶寶學會的本領，您自然不能讓寶寶錯過學習機會哦!   方法/步驟1抬頭寶寶在出生後的幾天內...
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![芭蕾舞基本訓練教程 怎麼練習芭蕾舞]( "芭蕾舞基本訓練教程 怎麼練習芭蕾舞")
- 1、壓腿，這是i舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓...
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![足球練習方法 足球訓練的基本方法]( "足球練習方法 足球訓練的基本方法")
- 1、腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準。2、腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃準部位才能把力量與速度發揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應的調節，擺動腿與支撐腿的角度要把握...
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![怎樣練乒乓球 初學乒乓球怎樣練習基本功]( "怎樣練乒乓球 初學乒乓球怎樣練習基本功")
- 1、出手要迎前。我們在練習反手的過程中，前臂要迎前擊球，不要小看這個迎前，很多人做不到，由於害怕下網，在前臂擊球時，會下意識的做向上的動作，這樣出界就多，尤其是在打直板的人中，更容易前臂向上出手，這樣貌似向前，其實在出手方向是前上方。應該是來球時前臂直接迎前發力，同時帶動大...
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![唱歌的基本功訓練方法 如何練習唱歌的基本功]( "唱歌的基本功訓練方法 如何練習唱歌的基本功")
- 1、找適合自己唱的歌：例如聲音比較低沉的人可以嘗試説唱，聲音比較細的人可以嘗試唱輕緩一點的歌曲。2、投入感情去唱歌：用心去唱歌才能體會到歌曲的韻味，才可以令自己的歌聲感染別人。3、有針對性的練習：選擇一首或幾首自己喜歡的歌曲反覆唱，達到熟能生巧的程度之後，再嘗試演唱...
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![吹笛子最好的練習方法 如何練好笛子基本功]( "吹笛子最好的練習方法 如何練好笛子基本功")
- 1、要練好笛子基本功，先從掌握笛子的姿勢，沒有掌握好笛子姿勢，在學習演奏高級的曲子會特別的困難。持笛子要輕鬆自然，笛子吹口與口風嘴脣成90度左右。2、笛子的基本功的長音的練習，很多笛子新手是很少練習笛子的長音的。練習長音目的是氣息穩定、音可以長可以短，音的強弱的變化...
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![發聲基本訓練方法 基本發聲練習訓練的方法]( "發聲基本訓練方法 基本發聲練習訓練的方法")
- 1、練習發“氣泡音”。做打哈欠狀，從高到低發“啊”這個音，當發音到最低音區時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來，這就是“氣泡音”。“氣泡音”是一種很好的開嗓方式。2、練習“饒舌”。閉上嘴脣，把舌尖伸到齒前，順時針轉5周，然後在逆時針轉5周。通過練習，可以增強舌頭的力量。3、...
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![象棋基本功的訓練方法 象棋基本功練習的3種方式]( "象棋基本功的訓練方法 象棋基本功練習的3種方式")
- 1、對象棋殘局的練習：也就是訓練各種象棋的殘局，培養對棋子的運算方法的掌握，同時也可以提高象棋的運算能力，還可以加強對象棋各個角色的理解和象棋之間的配合運用。對於殘局的練習，最好是有六個月，這樣長時間的練習才會有效果。2、對象棋的覆盤能力：也就是在下完象棋之後，憑藉自...
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![怎麼練習唱歌的基本功 練習唱歌的基本功方法]( "怎麼練習唱歌的基本功 練習唱歌的基本功方法")
- 1、每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。2、打開喉嚨打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者...
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![嬰兒期寶寶必須練習六個基本運動]( "嬰兒期寶寶必須練習六個基本運動")
- 剛剛升級做上媽媽，要和寶寶一起面對人生從此以後全新的風景。那麼，怎麼做媽媽才是最稱職的呢?其中最重要的就是要教會寶寶在這個世界上生存的本領，而以下這6個基本運動就是嬰兒時期必須學會的，媽媽們千萬不能讓寶寶錯過好機會哦!   方法/步驟1抬頭，寶寶剛出生...
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![初學薩克斯的基本功練什麼 薩克斯風基本功練習]( "初學薩克斯的基本功練什麼 薩克斯風基本功練習")
- 1、吹薩克斯基本的是嘴型、氣息等，剛開始的時候，多練習嘴型，嘴型很重要，每個人的嘴型都不一樣，不是一味的模仿，要找到屬於自己的嘴型；2、氣息方面要注意呼吸方法，胸腹式呼吸，不要聳肩，先從吹笛頭開始（這個練習方法主要是練習嘴型，可以長期練習）；3、嘴型氣息練習幾天後，就可以開始練習長...
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![練習 歌詞 練習歌詞全文]( "練習 歌詞 練習歌詞全文")
- 如果留下多一秒鐘可以減少明天想你的痛我會願意放下所有交換任何一絲絲可能的佔有幸福只剩一杯沙漏眼睜睜看着一幕幕甜蜜不會再有原來平凡無奇的擁有到現在竟像是無助的奢求我已開始練習開始慢慢着急着急這世界沒有你已經和眼淚説好不哭泣但倒數計時的愛該怎麼繼續我天天...
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![街舞基本功練什麼 街舞的練習]( "街舞基本功練什麼 街舞的練習")
- 1、練習控制。首先是在肢體方面的技巧，比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的藴藏在身體裏而不是釋放出去。2、練習身體協調性。身體不協調的原因就是因為身體沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏，因為從來沒有跳過舞所以這樣是很正常的。...
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![怎樣練習鼓錘基本功 請看回答]( "怎樣練習鼓錘基本功 請看回答")
- 1、先練習手上基本功，由雙跳和單跳練起，單跳既左右手個打一下，要節奏均勻（重點），雙跳既左右手個打兩下，要節奏均勻（重點）。2、單跳雙跳是基本功中的基本功，可以説是衡量架子鼓水平的一個標準！3、練習基本功中的強弱拍時，右手的強弱拍要和左手完全分開，不要右手打重左手也跟着打重，要左...
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![練太極拳的基本功 太極拳基本功怎麼練習效果好]( "練太極拳的基本功 太極拳基本功怎麼練習效果好")
- 1、練太極拳的基本功有正壓腿、側壓腿、後壓腿、僕步壓腿、豎叉、橫叉、盤腿前俯等，腿部練習可以從站樁、踢腿、壓腿、控腿，太極拳基本動作有掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。2、正壓腿就是面對一定高度的物體，將一隻腿放到物體上面，雙手放在膝關節上面，然後將手向前壓動，左腿...
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![武術的基本功練習方法 武術基本功怎麼練]( "武術的基本功練習方法 武術基本功怎麼練")
- 1、武術基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動作進行教學。武術基本功是初學者的入門功夫，更是武術教學的基礎和關鍵。通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較全面的訓練，並能較快地發展武術運動的專項身體素質，...
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秀美範
