![科比落寞背影提前退場 科比連續兩次投籃不中]( "科比落寞背影提前退場 科比連續兩次投籃不中")
- 提前退場！科比落寞背影令人心酸今天對陣馬刺，科比依然拼盡了全力，投中了一些超高難度的進球，甚至還率領湖人一度在比賽的最後看到翻盤的希望，只可惜……提前退場！科比落寞背影令人心酸今天對陣馬刺，科比依然拼盡了全力，投中了一些超高難度的進球，甚至還率領湖人一度在比賽的最後看...
- 5893
![國中生投籃技巧 國中生如何投籃才準?]( "國中生投籃技巧 國中生如何投籃才準?")
- 1、瞄籃投籃時瞄籃點在哪裏?眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裏。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。2、站位不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中...
- 5230
![投籃有什麼技巧 投籃的方法]( "投籃有什麼技巧 投籃的方法")
- 1、動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。2、投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起...
- 10143
![為什麼投籃總是投不到那麼遠 正確的投籃方法介紹]( "為什麼投籃總是投不到那麼遠 正確的投籃方法介紹")
- 1、只要學會正確的投籃方法，就可以投很遠了。2、兩腳開立，基本與肩同寬。兩腳尖正對籃筐，重心在兩腳中間。屈膝，腿隨着球的上升伸直。3、肘要適度外展，不用太正，以免太緊張或者擋住視線。肩、肘、手形成三個直角。4、投籃時五指張開，五個手指和手掌的掌度沿持球，掌心不能接觸到球...
- 28275
![投籃練習方法 如何投籃練習]( "投籃練習方法 如何投籃練習")
- 1、首先練好投籃要練好臂力，不然沒力氣根本投不了藍2、想練好臂力的話可以每天最少做三組俯卧撐，每組二十個，如果覺得不是很累的話可以多加幾組，鍛鍊越多效果越好，但是不要過量。3、練習臂力的同時可以練一下投籃姿勢，正確的投籃姿勢是這樣的，如圖。右手最好平行地面，這樣看起來...
- 15899
![籃球投籃手勢教程 籃球投籃姿勢的要領教程]( "籃球投籃手勢教程 籃球投籃姿勢的要領教程")
- 1、投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開。2、蹲位姿勢後起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右，左手適當往左。3、投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度。肩...
- 4093
![籃球投籃技巧 説説投籃的技巧]( "籃球投籃技巧 説説投籃的技巧")
- 1、投籃是準備姿勢的開始2、行進間單手低手投籃3、行進間單手肩上投籃方法/步驟1投籃是準備姿勢的開始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指撥球，用全身綜合協調的力量將球投出。2行進間單手低手投籃是在快速移動中超越對手後在籃下的一種投籃方法，有掂...
- 23243
![怎麼正確投籃 正確投籃的方法]( "怎麼正確投籃 正確投籃的方法")
- 1、雙手投籃。準備動作：兩肘下垂，將球置於胸前。2、目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。3、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。4、球出手後腳跟提起，身體隨投籃方向伸展。5、右手投籃。準備動作：右手持球於肩上，手腕後翻，左手扶球...
- 10768
![nba2k投籃時機和真實命中率 nba2k投籃時機和真實命中率如何區別]( "nba2k投籃時機和真實命中率 nba2k投籃時機和真實命中率如何區別")
- 1、nba2k投籃時機和真實命中率如何區別？2、投籃時機是看自己和數據的。真實命中率就是真的命中率，不過懶一點的話，真實挺好用的。不過2K16加大了投籃難度，命中降低很多，而且有時候因為阻礙投籃動作也會略變，投籃節奏也就拿不準了。...
- 10145
![怎麼正確投籃? 正確投籃的方法]( "怎麼正確投籃? 正確投籃的方法")
- 1、雙手投籃。準備好動作：兩肘自然下垂，將球置於胸前。2、目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。3、投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。4、球出手後腳跟提起，身體隨投籃方向伸展。5、右手投籃。準備動作：右手持球於肩上，手腕後翻，左...
- 16398
![投籃技巧 打籃球投籃的六個小技巧]( "投籃技巧 打籃球投籃的六個小技巧")
- 1、找到適合自己的投籃姿勢2、籃下小勾手3、手指多撥動籃球4、找到合適的節奏5、最好踮腳投籃，不要總是跳投6、投籃的弧度要高一些方法/步驟1找到適合自己的投籃姿勢。打籃球投籃時，選擇適合自己的姿勢最重要了，一般標準的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右...
- 19383
![籃球新手投籃技巧 籃球投籃技巧彙總]( "籃球新手投籃技巧 籃球投籃技巧彙總")
- 1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。2、雙手持球方法：以原地雙...
- 26233
![投矮的籃筐好嗎 投矮的籃筐會提高命中率]( "投矮的籃筐好嗎 投矮的籃筐會提高命中率")
- 1、高度籃筐命中率高主要取決於平時訓練籃筐高度。但對於相同訓練的不同高度籃筐，較高的不易投中，而較低的一般命中率高。同樣的，如果平時用不足3.05米的籃筐訓練，當籃筐高度提高時，想提高的命中率會很困難；然而如果降低籃筐高度，會適應的較快。所以推薦平時用3.05米高度籃筐訓...
- 29286
![練球投籃方法 投籃訓練方法]( "練球投籃方法 投籃訓練方法")
- 1、首先，我們要掌握正確的投籃姿勢和發力次序。由腳踝，膝關節，腰，肩關節，肘關節，手腕到手指的發力循序。力道越往上傳，發力越小。對於投籃的訓練，如果是對於初學者而言，那麼先需要擺好正確的投籃姿勢。別急着投籃，先如同站軍姿一樣站半個小時，然後進行進行間的控球訓練，堅持半個島一...
- 9206
![籃球的正確投籃姿勢 投籃你會嗎？]( "籃球的正確投籃姿勢 投籃你會嗎？")
- 1、原地單手投籃。動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，...
- 24766
![投籃命中率不穩定訓練方法 提高投籃命中率的三種方法]( "投籃命中率不穩定訓練方法 提高投籃命中率的三種方法")
- 1、一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日裏要加強手腕和手臂的鍛鍊，讓自己的力量足以控制球的飛行距離和高度。2、練習投籃的時候要找準自己的點，比如投籃時眼睛應該盯的點，也就是投籃應該瞄準的點。有的人習慣瞄準籃筐的後沿，有的人則習慣瞄準前沿，還有人直接就瞄...
- 11380
![籃球投籃技巧和方法 籃球投籃技巧和方法是什麼]( "籃球投籃技巧和方法 籃球投籃技巧和方法是什麼")
- 1、左右單腳橫向跳躍後投籃，增加身體控制和腳踝力量。2、前後單腳投籃，訓練投籃節奏感。注意跳回時我們重心要穩定好，再出手投籃。3、轉體跳躍旋轉360°投籃。每個動作持續一分鐘，每次出手都要很注，動作保持一致。4、經過了練習後，可以上罰球線檢視自己的投籃，目標是動作穩定，連...
- 10185
![籃球的投籃方法 投籃的方法介紹]( "籃球的投籃方法 投籃的方法介紹")
- 1、雙手投籃雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。2、投籃時，先兩腳蹬地腰腹伸展，然後兩臂向前上方伸出，接着兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，同時使球從拇指、食指、中指指端...
- 20498
![籃球投籃的技巧 怎麼給籃球投籃]( "籃球投籃的技巧 怎麼給籃球投籃")
- 1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。2、雙手持球方法：以原地雙...
- 29178
![簡述籃球投籃的技巧 關於簡述籃球投籃的技巧]( "簡述籃球投籃的技巧 關於簡述籃球投籃的技巧")
- 1、從腳底發力，也就是説雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。2、手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球...
- 31157
![籃球投籃姿勢的要領教程 籃球投籃姿勢介紹]( "籃球投籃姿勢的要領教程 籃球投籃姿勢介紹")
- 1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球（切記~）右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點。2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型（沒必要像圖上那樣緊緊地靠在一起，可以適當地離開一些）。3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保...
- 2722
![投籃訓練方法 怎麼訓練投籃呢]( "投籃訓練方法 怎麼訓練投籃呢")
- 1、壓手腕，手正前方90度，手臂不要傾斜，眼從手臂之間看出，投籃用五個指頭髮力，籃球投出時五指向下壓。2、定點投籃，就是在指定的地方完成投籃，就是原地投籃的意思，這個訓練可以多在罰球線練習。3、跳投，在原地跳起，然後投籃，與籃筐近手部力量就少發力，三分線跳投的力量就是罰球線的力...
- 20815
![高中生投籃技巧 高中生如何正確投籃]( "高中生投籃技巧 高中生如何正確投籃")
- 1、找到適合自己的投籃姿勢。打籃球投籃時，選擇適合自己的姿勢最重要了，一般標準的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身...
- 27791
![投籃練習方法控球 投籃中控球的練習方法詳解]( "投籃練習方法控球 投籃中控球的練習方法詳解")
- 1、持球：使用五根手指持球，並將手指向內緊縮，在球落下的一刻使用手掌接住。2、軀幹盤球：將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看着球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3、頸部盤球：將球沿着頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反...
- 5006
![投籃動作技巧 籃球投籃技巧 彙編]( "投籃動作技巧 籃球投籃技巧 彙編")
- 1、雙手胸前投籃這種投籃姿勢雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。2、單手肩上投籃單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優...
- 23929
秀美範
