![菠菜怎麼做補葉酸 菠菜做補葉酸方法]( "菠菜怎麼做補葉酸 菠菜做補葉酸方法")
- 1、材料：菠菜、豆腐、植物油、鹽、味精。2、菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。3、鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。...
- 27685
![魚怎麼做補蛋白 清蒸魚營養美味鎖住蛋白]( "魚怎麼做補蛋白 清蒸魚營養美味鎖住蛋白")
- 1、清蒸魚營養美味鎖住蛋白，具體做法如下：2、製作食材：主料：魚1條輔料：葱、生薑、蒸魚豉油、鹽、油3、將魚處理乾淨，內外抹鹽，上放薑片。4、上熱鍋蒸10分鐘左右（時間依據魚的大小和厚度）。5、去掉盤裏面蒸出來的湯汁，去掉舊的薑片（或直接換新盤子）。6、並在魚上撒切好的葱絲和薑絲。7...
- 25635
![牛肉如何做補 怎麼做出來的牛肉比較香]( "牛肉如何做補 怎麼做出來的牛肉比較香")
- 1、材料：牛肉500g、南瓜100g、鹽適量、香葉適量、八角適量、大葱適量、姜適量、料酒適量，將牛肉洗淨，隨後放入鍋中進行焯燙，放入適量的料酒、生薑，差不多等個五分鐘左右，隨後撈出晾乾。2、隨後將之切塊備用。3、將南瓜的外皮、瓜瓤去除，洗淨切塊備用。4、隨後就可以熱鍋了，將大葱...
- 21347
![豬肉怎麼做補營養 豬肉如何煮湯才好喝又有營養？]( "豬肉怎麼做補營養 豬肉如何煮湯才好喝又有營養？")
- 1、材料：豬瘦肉，海鮮菇（平菇，海鮮菇等都行），姜，葱。2、瘦肉洗乾淨並切薄片，海鮮菇洗乾淨並撕小塊，薑切片，葱切葱花。3、瘦肉放入碗中，加入薑片，少許料酒，少許油，一點點生粉拌均醃製。4、鍋里加入清水，少許油，薑片，燒開。5、燒開後，將瘦肉，海鮮菇同時放入鍋裏，燒開，中火煮10分鐘。6、最後加入葱...
- 4629
![豬腰怎麼做補硒 豬腰怎麼做好吃]( "豬腰怎麼做補硒 豬腰怎麼做好吃")
- 1、豬腰去掉裏面白膜，切十字花並切小塊。2、豬腰片用水浸泡半小時後，反覆沖洗至水變清澈，一定要洗淨，否則去不了腥味。3、鍋裏把水燒開，加入薑片和米酒。米酒的酒味強烈些，可以去腥，料酒去腥效果不理想。4、水煮沸後轉小火，把豬腰片倒入水裏浸泡1分鐘，水放入豬腰後不能煮沸，否則豬...
- 25035
![清補涼怎麼做 清補涼做法]( "清補涼怎麼做 清補涼做法")
- 1、所需的材料：綠豆、紅小豆、紅棗、薏米、椰漿、火龍果、橙子、鵪鶉蛋、花生米、涼粉。2、開火，放入適當涼水在鍋中。把薏米、紅豆、綠豆、紅棗一起放入鍋中煮熟。3、煮熟後關火，放倒碗中備用。重新燒開一鍋水，倒入椰漿、涼粉、鵪鶉蛋。煮熟後關火放倒碗中。4、等椰奶放涼後...
- 7772
![青菜怎麼做補腦 補腦菜的做法]( "青菜怎麼做補腦 補腦菜的做法")
- 1、用料：韮菜半斤、大胡桃肉二十枚、胡蘿蔔一小段。2、韮菜胡蘿蔔洗淨切段切絲備用。3、生大胡桃放滾水裏焯一下馬上撈起瀝乾水份備用。4、熱鍋冷油倒入大胡桃肉油炸三分鐘，撈起胡桃肉。5、直接炒韮菜加鹽雞精快炒數下關火倒入胡桃肉拌勻盛盤，開吃。6、以上就是青菜補腦菜做...
- 9715
![滋補湯的做法 滋補湯怎麼做]( "滋補湯的做法 滋補湯怎麼做")
- 1、原材料：魚膠5兩，枸杞子6錢，山藥1兩，黨蔘5錢，大棗15粒，豬瘦肉1斤，姜2片。2、紅棗去核，魚膠泡1天1夜，隨後在水中加少量姜，葱白酒，待水開後放進煮10分鐘。3、再換清浸水1-2鐘頭，切片預留，豬瘦肉川燙切塊狀，鍋中引入8分滿水，水開後，放進全部原材料。4、以火煮20分鐘，轉至文火煮3鐘頭40分鐘...
- 27052
![怎樣做鴿子湯補血補氣 如何做鴿子湯補血補氣]( "怎樣做鴿子湯補血補氣 如何做鴿子湯補血補氣")
- 1、新鮮的鴿子宰殺後去除內臟，洗淨切塊備用。2、山藥清洗乾淨去皮切塊洗淨，白玉菇洗淨備用。3、玉竹、黨蔘提前涼水泡發備用。4、鍋中倒水放薑片，料酒，放入鴿子塊煮開焯去血水。5、焯水後的鴿子用水清洗乾淨控水備用。6、把紅棗去核和鴿子肉，黨蔘，玉竹放入砂鍋內，倒入適量清水大...
- 12677
![補氣補血的烏雞湯怎麼做 補氣補血的烏雞湯的做法]( "補氣補血的烏雞湯怎麼做 補氣補血的烏雞湯的做法")
- 1、首先紅棗枸杞洗淨，紅棗對切兩半！黨蔘洗淨切段，當歸黃芪洗淨和紅棗枸杞黨蔘一起泡在水裏備用！2、烏雞切塊洗淨，切薑絲，冷水下鍋，把薑絲和烏雞煮開！再倒掉水，這是為了去烏雞的血水和腥味，不要煮太久，開一下就可以倒掉血水了！3、把烏雞裏的薑絲夾掉！把剛才泡着的紅棗枸杞黨蔘黃芪當歸...
- 8591
![補血養氣湯的做法 補血補氣湯的做法]( "補血養氣湯的做法 補血補氣湯的做法")
- 1、歸芪烏雞湯，用取烏雞肉，黃芪，當歸。烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。補氣養血，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰痠，面色蒼白等。2、當歸羊肉湯，取羊肉，生薑，當歸，精鹽適量。將羊肉...
- 3392
![滋補雞湯的做法補氣血 滋補雞湯的做法介紹]( "滋補雞湯的做法補氣血 滋補雞湯的做法介紹")
- 1、滋補雞湯補氣血的做法是將新鮮的烏雞清洗乾淨切塊，焯水後放進砂鍋內，添加適量紅棗或者是黃芪等食材，在大火燒開小火燉20分鐘到30分鐘左右的時間，能夠起到補氣血的作用。2、燉滋補的雞湯能快速的補充營養，起到補氣血的作用。患者在補氣血期間也可以用紅棗泡水喝。...
- 17745
![補氣補血鴿子湯的做法]( "補氣補血鴿子湯的做法")
- 補氣補血鴿子湯是一道滋補養生的湯品，下面是製作方法：材料：-鴿子：1只-紅棗：10顆-黃芪：10克-黨蔘：10克-枸杞：適量-薑片：適量-鹽：適量步驟：1.鴿子洗淨，切塊備用。紅棗去核，黃芪和黨蔘洗淨備用。2.取一個燉盅，將鴿子塊放入盅中，加入約1000毫升水。3.將紅棗、黃芪、黨蔘、枸杞和薑片一起加入...
- 8793
![補氣滋補湯的做法]( "補氣滋補湯的做法")
- 補氣滋補湯的做法：材料：-黃豆100克-紅棗10枚-當歸10克-紅花5克-枸杞子10克-歸身蟲10克（可選）-豬骨500克-薑片3片-葱段2根-鹽適量步驟：1.將黃豆浸泡在清水中至少2個小時，然後瀝乾備用。2.將豬骨放入熱水中焯水，去除血沫後撈起備用。3.取一鍋水，將豬骨放入鍋中煮沸，撇去浮沫。4.加入...
- 23685
![滋補湯做法 滋補湯的做法]( "滋補湯做法 滋補湯的做法")
- 1、材料：瘦肉100克，黃酒200克，冰糖8顆，紅棗6顆，當歸一根，黨蔘2根。2、瘦肉一份切小塊或者剁成末都可以，剁好之後放進陶瓷碗裏攪散。3、當歸一根，黨蔘兩根洗淨，在碗裏放入切段的當歸，黨蔘，還有紅棗。4、在碗里加入黃酒，再放幾顆冰糖進去，再用筷子把所有的材料攪勻。5、可以蒸飯的時候放...
- 9386
![補血補氣湯的做法大全]( "補血補氣湯的做法大全")
- 補血補氣湯是一種傳統的中藥湯劑，主要用於調養身體，增加血液循環和氣血運行。它常用於氣血不足、體質虛弱、貧血等症狀的治療。下面是一些常見的補血補氣湯的做法：1.當歸枸杞湯：材料：當歸10克，枸杞10克，燉盅適量。做法：將當歸和枸杞放入燉盅中，加適量清水，燉煮2小時。每天早晚各服...
- 31484
![清補涼的家常做法 清補涼怎麼做]( "清補涼的家常做法 清補涼怎麼做")
- 1、食材：沙蔘45克，百合35克，白蓮60克，洋薏米25克，銀耳8克，冰糖180克，水8碗。2、白蓮和百合洗乾淨，加入8碗清水泡水半小時。3、沙蔘，洋薏米洗淨待用，銀耳泡發。4、浸泡時間到，將沙蔘，洋薏米一同放入煲內煲，大火轉小火。5、煲半小時後加入銀耳。6、加入銀耳再煲半小時。7、關火前加入冰...
- 30739
![大補湯的做法 大補湯怎麼做]( "大補湯的做法 大補湯怎麼做")
- 1、500-600克的有機雞腿肉/雞、一包十全大補湯藥包、3-4片薑片、6-8只紅棗/黑棗、10-15朵香菇、一把枸杞、鹽適量。2、雞洗乾淨汆燙，再洗乾淨；然後和十杯的水、薑片、香菇，加藥包燉兩個小時。加入紅棗/黑棗再燉半個小時。最後加入枸杞，加鹽調味即可。...
- 24530
![補血補氣烏雞湯的做法]( "補血補氣烏雞湯的做法")
- 補血補氣烏雞湯是一道傳統的中華美食，以烏雞為主要材料，搭配多種補血補氣的食材燉制而成。下面將介紹一種簡單的烏雞湯的製作方法。所需材料：1.烏雞一隻2.黑棗適量3.紅棗適量4.枸杞適量5.黃芪適量6.當歸適量7.薑片適量8.料酒適量9.鹽適量步驟：1.將烏雞收拾乾淨，剁塊後放入滾水...
- 19117
![豬心燉湯怎麼做補血 補血補氣豬心湯的做法]( "豬心燉湯怎麼做補血 補血補氣豬心湯的做法")
- 1、食材：豬心1顆、姜兩小節、紅棗15粒、黃耆適量、桂枝適量、鹽適量。2、豬心洗淨，切自己喜歡口感大小。3、下滾水，燙去血水。4、當歸、黃耆、紅棗、枸杞、桂枝過水洗淨，放入燉豬心的盅裏。5、然後放入川燙好的豬心，加入清水,淹過豬心高兩到三公分即可。6、最後放入電鍋，外鍋放...
- 14564
![茲補湯的做法 養生茲補湯的做法]( "茲補湯的做法 養生茲補湯的做法")
- 1、原材料：魚膠5兩，枸杞子6錢，山藥1兩，黨蔘5錢，大棗15粒，豬瘦肉1斤，姜2片。2、紅棗去核，魚膠泡茶1天1夜，隨後在水中加少量姜，葱白酒，待水開後放進煮10分鐘，再換清浸水1-2鐘頭，切片預留，豬瘦肉川燙切塊狀，鍋中引入8分滿水，水開後，放進全部原材料，以火災煮20分鐘，轉至文火煮3鐘頭40分鐘就可以...
- 5757
![補氣補血湯的做法]( "補氣補血湯的做法")
- 補氣補血湯是一道既滋補又營養的湯品，適合身體虛弱、貧血或氣血不足的人羣。以下是一種簡單的做法：材料：1.豬血250克2.瘦豬肉200克3.枸杞15克4.大棗6粒5.黃花菜50克6.雞蛋1個7.鹽適量步驟：1.將豬血先用水燒開，然後切成小塊備用。2.瘦豬肉洗淨，切成小塊。3.枸杞、大棗、黃花菜洗...
- 6211
![羊蛋滋補做法 做滋補羊蛋的竅門]( "羊蛋滋補做法 做滋補羊蛋的竅門")
- 1、羊蛋2只、紅椒50克、青椒50克、洋葱50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜頭5只。2、方法：羊蛋洗淨切片，加入適量的澱粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻醃10分鐘。紅椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜頭洗淨切丁，大蒜莖葉分切成斷備用。3、鍋內加入適量的食用，加熱。開大火將鍋燒熱後，倒...
- 23394
![補氣補血湯的做法大全]( "補氣補血湯的做法大全")
- 以下是幾種常見的補氣補血湯的做法：1.黑豆紅棗湯：材料：黑豆50克，紅棗10枚，紅糖適量。做法：將黑豆用清水洗淨，紅棗去核。將黑豆和紅棗放入燉盅中，加入足夠的水，大火煮沸後轉小火燉2小時。最後加入適量的紅糖調味即可。2.阿膠黨蔘湯：材料：阿膠10克，黨蔘10克，枸杞10克，紅糖適量。做法：將阿...
- 23449
![白鴿湯的做法補氣補血]( "白鴿湯的做法補氣補血")
- 白鴿湯是一道以白鴿為主要食材的湯品，它被認為具有補氣補血的功效。以下是白鴿湯的做法：材料準備：-白鴿：一隻-紅棗：適量-當歸：適量-黃芪：適量-枸杞：適量-姜塊：適量-料酒：適量-鹽：適量-水：適量步驟：1.準備工作：將白鴿宰殺，去內臟，清洗乾淨備用。2.鍋中加入適量水，放入白鴿煮沸，撇去浮沫，煮約5...
- 20843
秀美範
