![夏天怕中暑吃什麼 夏天怕中暑可以吃些什麼]( "夏天怕中暑吃什麼 夏天怕中暑可以吃些什麼")
- 1、夏天中暑時，因為體內多餘的熱量無法及時排出去，因此在選擇食物上面，應當選擇涼、平性的食物。而不易多吃那些温熱的食物。可以吃些香蕉，梨子，蘋果，西瓜，甜瓜等水果。其中西瓜有清熱解暑，除煩止渴的作用。也可以吃白菜，莧菜，茭白，荷葉，綠豆等蔬菜。其中綠豆湯有解表祛暑，清熱瀉火的...
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![端午節都吃些什麼 端午節的飲食習俗]( "端午節都吃些什麼 端午節的飲食習俗")
- 1、説到端午節，大家首先想到的肯定是粽子，在這一天每家每户都會吃粽子，口味上分為鹹粽子和甜粽子兩種，北方的粽子餡料裏多加入小棗和果脯，南方的粽子餡料裏多加入火腿和鹹肉等；2、除了粽子，黃鱔也是端午節的美食之一，端午節前後是黃鱔肉質最肥美的時候，黃鱔不僅味道好，營養也豐富，可...
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![重陽節一般都吃些什麼食物 重陽節必吃的9種食物]( "重陽節一般都吃些什麼食物 重陽節必吃的9種食物")
- 1、重陽佳節，中國民間有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的”吉祥酒”。九九與“久久”諧音，與“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一説法。2、重陽節要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白麪，“白”是“百”字去掉頂上的“...
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![高血壓該吃些什麼？]( "高血壓該吃些什麼？")
- 其實在高血壓的早期，只要通過飲食調節和運動是可以預防疾病的繼續發展的，這樣就不一定要通過藥物治療了。方法/步驟11．控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。22．減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。33．少吃肥肉及各種動...
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![有心臟病的患者該多吃些水果]( "有心臟病的患者該多吃些水果")
- 水果水分充足，營養價值高，很多朋友都愛吃。其實，水果不僅營養好，它還是健康飲食，有防治心臟病的作用。對於有心臟病的患者來説，吃對水果就能起到治病功效。下文就介紹了適合心臟病病人的水果種類。方法/步驟1膳食纖維水果心臟病患者要想吃水果的話，最好是首選一些富含有膳食纖維...
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![吃些什麼對皮膚好 吃些什麼東西對皮膚好]( "吃些什麼對皮膚好 吃些什麼東西對皮膚好")
- 1、清水，水是新城代謝所需的介質，是皮膚保持彈性的基礎。如果機體缺水，會從皮膚中代謝水分，造成皮膚乾燥、細紋等，每天攝入足量的水，是皮膚好的前提。2、粗糧，粗糧中含有大量的B族維生素，有利於皮膚細膩有光澤，其中維生素B3，也叫煙酸或者煙酰胺，有較好的美白作用。3、水果，尤其是橘子...
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![高血壓建議吃些什麼 關於高血壓的人建議吃些什麼]( "高血壓建議吃些什麼 關於高血壓的人建議吃些什麼")
- 1、多吃大蒜，炒菜的時候可以適當多放一點，大蒜裏面含有大蒜素，不僅具有殺毒的作用，而且可以降低高血壓、高血脂。2、多吃番茄，可以涼拌、煮湯等等，番茄內含有大量的抗氧化劑，能防治人體衰老，降低血壓，保護血管。3、多吃魚類，魚含有大量的優質蛋白，是人體生長所必需的原材料，可以大大...
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![上班族們平時吃些什麼好 有什麼建議]( "上班族們平時吃些什麼好 有什麼建議")
- 1、牛奶，大家都知道喝牛奶可以補充身體的營養,每天上班的時候準備一杯牛奶，可以在牛奶中放一顆薄荷糖，有助於血液循環。當疲倦的時候，喝一杯，頓時精神振奮,精力集中。2、還可以在辦公室準備一包燕麥片，因為燕麥片中含有豐富的纖維，能量釋放緩慢而又均衡,可使人體血糖水平一直維...
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![月經吃些什麼食物好呢 月經吃些哪些食物好呢]( "月經吃些什麼食物好呢 月經吃些哪些食物好呢")
- 1、高蛋白質食物：一般情況下，女性在來月經的時候可以適當進食富含蛋白質的食物。蛋白質是維持正常生命活動的物質基礎，缺乏蛋白質很容易出現抵抗力下降的情況。因此，在月經期間想要緩解身體的不適感，需要補充足夠的蛋白質，可以從乳製品、蛋類食品、肉類食物中獲取豐富的蛋白質...
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![南方立冬吃什麼 南方立冬吃些什麼]( "南方立冬吃什麼 南方立冬吃些什麼")
- 1、南方立冬吃雲吞、薑母鴨、羊肉，南方人注重養生，在醫學養生角度上來説，立冬之後是最好的進補時段，南方人喜歡在立冬這天包雲吞，雲吞也稱為餛飩，大多以蝦肉餡為主。薑母鴨也是必備的，還有助於補氣血的羊肉也是很受歡迎。2、立冬是傳統的二十四節氣之一，南方人也很重視，每到立冬之...
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![懷孕期間的女人應該吃些什麼東西比較好？]( "懷孕期間的女人應該吃些什麼東西比較好？")
- 女人一旦懷孕了，總共女人就是家裏所有人的焦點，和皇后差不多，甚至可以相當於皇太后，這個是肯定的，女人有12個月的皇后期（生一個的情況下），所以，懷孕期間的女人應該吃些什麼東西要特別注意。那麼，懷孕期間的女人應該吃些什麼東西比較好？工具/原料如果你認為我説得在理的話，請您不要吝...
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![糖尿病患者應該吃些什麼]( "糖尿病患者應該吃些什麼")
- 如今，糖尿病已經成為了一種常見病，越來越的朋友都患上了糖尿病。得了糖尿病後，需要嚴格控制血糖的升降，因此，就要注意健康飲食的調理。那麼，對於糖尿病患者來説，該吃些什麼好呢?下文具體介紹了一些糖尿病飲食。方法/步驟1糾正胰島素抵抗。有胰島素抵抗的糖友，並不是胰島素分泌不...
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![更年期的女人吃什麼 更年期的女人要吃些什麼]( "更年期的女人吃什麼 更年期的女人要吃些什麼")
- 1、如果進入更年期狀態症狀嚴重的話。主要的表現是月經紊亂，精神出現症狀，泌尿系感染，骨質疏鬆，心血管疾病。嚴重的出現潮熱，心悸，眩暈，頭疼，失眠記憶力不集中，情緒波動大，不能自我控制。2、激素水平的下降出現泌尿系感染的症狀。同時要對症治療，比如失眠可以口服安定片，必要的時候補...
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![尿酸高不能吃些什麼東西 尿酸高飲食禁忌]( "尿酸高不能吃些什麼東西 尿酸高飲食禁忌")
- 如果患有高尿酸的問題，應該避免或限制攝入以下食物：1、高嘌呤食物：高嘌呤食物會增加尿酸的產生，所以應該避免或限制攝入肉類（特別是內臟器官）、魚肉（例如鰻魚、鮭魚、沙丁魚）、貝類海鮮（如蝦、蟹、鮑魚、蚌、牡蠣）、豆類（如黃豆、豆腐、豆漿）以及酵母和嘌呤含量高的飲料。2、高糖食物...
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![孕婦該吃些什麼 孕婦吃什麼好]( "孕婦該吃些什麼 孕婦吃什麼好")
- 1、奶類：奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等2、蔬菜類：各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜裏面的葉酸含量較高。3、水果類：所有的水果都可以吃，但是木瓜有墮胎的作用，儘量少吃。4、粗糧：比如玉米、燕...
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![孕中期容易餓 準媽媽們可以吃些零食補充能量]( "孕中期容易餓 準媽媽們可以吃些零食補充能量")
- 孕中期寶寶發育迅速，媽媽總是會覺得餓，家裏可以備常備一些零食，方便孕期婦女姓們，及時補充體能。準媽媽們吃零食也是有講究的，今天就講講什麼零食該吃，什麼不該吃。懷孕中期寶寶長得快，媽媽整天覺得容易餓是很正常的，餓了就要吃，只有媽媽吃的多，寶寶才會長得快，除了正常的三餐以外，孕...
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![立秋貼秋膘吃什麼 立秋貼秋膘吃些什麼好]( "立秋貼秋膘吃什麼 立秋貼秋膘吃些什麼好")
- 1、紅棗，秋天適合多吃一些紅棗，特別是對於一些老年朋友。冬天吃紅棗可以起到抑制健腦以及增加食慾的效果。除此之外，對於身體比較虛弱的老年朋友來説，還可以提高自身的免疫能力。另外紅棗對於防治骨質疏鬆以及貧血，效果也是非常顯著的。2、百合，在中醫角度，百合是屬於微寒性食材...
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![怎樣防止面部衰老 平時吃些什麼好]( "怎樣防止面部衰老 平時吃些什麼好")
- 想要防止面部衰老的話，是需要通過生活中的點滴進行預防的，可以通過飲食方面進行調理和改善，多吃一些清淡的，還要多吃一些對皮膚有好處的食物，也可以多吃點紅棗，都是能夠恢復氣血的，但是飲食調理有一個過程的，需要堅持。...
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![懷孕初期應該吃些什麼好 剛懷孕的孕婦吃什麼好]( "懷孕初期應該吃些什麼好 剛懷孕的孕婦吃什麼好")
- 1、在懷孕初期飲食儘量要清淡些，可以多吃一些新鮮的蔬菜白菜，油菜，菠菜，蘋果，香蕉，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆製品等，含有的營養物質高，對懷孕早期孕婦所需要的各種營養物質，微量元素和維生素都有很好的作用。2、但是一定要注意，儘量要吃應季的水果，不可以吃反季的水果，因為反季食物保存時會加入...
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![中秋要吃什麼 中秋節都吃些什麼]( "中秋要吃什麼 中秋節都吃些什麼")
- 1、月餅。月餅象徵那一輪滿月，團圓美滿，又是閤家分吃，是中秋節的必吃食品。古人把月餅作為祭品，於中秋節所食。據説中秋節吃月餅的習俗從唐朝開始。而在此之前的中秋食品，仍以應季的瓜果為主。民間有一個流傳很廣的關於月餅的傳説：在元朝末年，漢人意欲反抗蒙古人的統治，卻無計傳...
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![運動後可以吃水果嗎 運動後能不能吃些水果]( "運動後可以吃水果嗎 運動後能不能吃些水果")
- 1、運動過後可以吃水果。運動過程中，身體會流失大量的水分，運動過後吃水果可以為身體補充水分，水果中還含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養元素，運動後吃水果還可以起到緩解疲勞、補充能量的作用。2、建議不要在運動後立馬吃水果，以免引起腸胃不適。從健康的角度考慮，在運...
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![經常暈車應該吃些什麼可以改善？]( "經常暈車應該吃些什麼可以改善？")
- 我這次去旅遊，真是心情不好呀，來回都遭受了暈車的現象，吐的我十分的難受，我以前也是會暈車的，真不知道為什麼會經常暈車，後來經過一個朋友的方法，昨天出去，真得不怎麼暈車了，反正是感覺好多了。方法/步驟1可以去藥店買乘暈寧，就是那種暈車藥，在開車前半個小時吃下，對暈車是挺有幫助的...
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![孕媽要吃些什麼東西 孕媽需要吃的食物]( "孕媽要吃些什麼東西 孕媽需要吃的食物")
- 1、蘿蔔：蘿蔔有健胃消食的作用，而且還可以護眼殺菌，同時還有很好的防治感冒和通氣行氣的作用。這是非常適合女性在孕期吃的食物，常吃蘿蔔的話，還能夠避免孕期的便祕。不過，孕婦如果正在服用補氣的保健品和藥物，就不要吃蘿蔔了。而且蘿蔔也不宜空腹食用，否則可能會引起胃痛。2、檸...
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![高寒地區吃什麼 寒地區需要吃些什麼食物]( "高寒地區吃什麼 寒地區需要吃些什麼食物")
- 1、寒冷條件下人體喪失的熱量較多，身體為了適應這種情況，往往以增加代謝減少體熱喪失。在高寒地區的人，一定要合理的安排好自己的膳食非常的重要，一定要保證充足的熱能，只有保證充足的熱能，才能夠確保自身的健康，當然熱能的供給量主要取決於勞動強度，而在同樣的勞動強度條件下，生...
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![治療糖尿病吃些什麼？]( "治療糖尿病吃些什麼？")
- 我婆婆患者糖尿病很多年了，平時的是做得最多的就是上廁所，而且自己一天很喜歡飲茶，食量給我們差不多，有時候比我們還能吃，但是自己的體重反而下降了，十分的消瘦，整天精神不振，晚上的時候還出現失眠，我們都擔心她，不過在一位老醫生的幫助下，婆婆好了許多，在這裏和大家一起分享哈。方法...
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秀美範
