大學選修跆拳道考什麼 有什麼好處

1、一般來説是對打。從健身角度來説，女生練習跆拳道，可以使身體健美勻稱，根據不同強度會有不同的減肥效果從防身的角度來説，大部分女生身體較瘦弱，不適合學散打或拳擊，或者可以説學習後的效果不好，而跆拳道不需要練習者太強壯，只要身手敏捷就可以了，對女生來説比較實用。

2、跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊孩子身體的柔韌性和協調性。跆拳道是一種很講究“精神”的運動，一方面培養孩子勇於進取的精神和堅韌不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。