孕婦吃什麼水果比較好 這幾樣你需要知道

孕婦在懷孕的時候開始的一兩個月可能不喜歡吃東西，但是到了後面就會吃的越來越多，而且很多東西都喜歡吃。那麼，孕婦吃什麼水果才好呢？現在給大家分享一些水果。

孕婦在懷孕的時候要注意飲食，不要什麼都吃，例如山楂就不能吃，下面就是一些對孕婦比較好的水果。

一、蘋果

蘋果含有很多的維生素和大家的酸，孕婦吃了可以有效的幫助她們提高食慾，是很多孕婦的必吃水果，可以維生素還可以提高孕婦和胎兒的抵抗力。是懷孕期間吃的好食物。

二、石榴

石榴含有很多的果膠，可以補充孕婦需要的影響，而且很多的孕婦在懷孕的十個月裏很容易患上抑鬱症，多吃石榴可以緩解這些情況。

三、香蕉

香蕉是通便的一種食物，可以幫助孕婦清理腸胃，提高食慾，排出人體的代謝廢物，可以幫助我們的健康，對於胎兒的成長有很多好處。

四、葡萄

我們都知道，葡萄被稱為水果中的黃後不僅是因為它好吃因為它對我們的身體有很多的作用，孕婦吃了特別的好。

五、草莓

草莓有很多的水分和蛋白質，可以有效的幫助孕婦補充水分。同時給胎兒提供足夠的蛋白質，讓胎兒健康的成長，這是很重要的。

六、獼猴桃

獼猴桃味道酸甜口感極好，含有很多的微量元素如果鈣，還有大量的維生素和氨基酸，是可以給胎兒補充很多的營養物質。是孕婦可以的水果。

水果這個類食物有很多的營養，孕婦在懷孕的時候需要多吃還有橙子梨這一些水果都是可以的，但是記得不要吃山楂，吃了山楂有可能會導致流產。孕婦要特別注意。