月子護理需重視 身體才能健康恢復

月子護理即我們常説的“坐月子”，這個過程是每一個產後孕婦必須經歷的，也是人生重要的階段，如果月子這段時間沒有調養好，將會嚴重影響產婦身體後期的機能。

月子護理就是我們常説的“坐月子”，這在我國已經有兩千多年的歷史了，坐月子的時間一般為一個月或者更長，這段時間主要是子宮要進行恢復，需要長達六週的時間才能完成，所以在此期間，產婦無論是衣食住行都要嚴格把手，不能掉以輕心而留下產後疾病。

每個產婦在生完寶寶後，都要承受產後的諸多痛苦，身體在很大程度上受到了創傷，如果不重視月子護理，身體將很難恢復孕前的狀態，而且還有可能患上產後抑鬱症，在此階段，應該重視月子護理，及時發現心理、生理上的疾病並有效地進行控制。

產後媽媽們身體都特別的虛弱，不但要照顧傷口還要照顧寶寶，任務繁重，但是太過勞累又會傷及自身身體，此時家人的幫助可謂是非常重要的，那麼月子護理到底需要做些什麼工作呢？

月子護理在飲食上的工作主要有：產婦需要多吃新鮮的蔬菜水果，吸收豐富的維生素從而為身體的恢復和奶水的增加提供養分；產婦忌急於喝催奶湯，這樣的做法會堵塞乳腺管影響餵奶；產婦應多吃母雞，母雞可以補充體內的雌激素，讓乳房功能不斷得到恢復。

歸結起來月子護理中的任務可以分為七點：慎寒温，適勞逸，勤清潔，調飲食，用腹帶，收骨盆和營養素。這七點必須要嚴格執行，而在月子護理上，不同的產婦體質要不同對待，按實際情況實施，不應盲目隨眾。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】