胡蘿蔔需要煮多久 胡蘿蔔一般需要煮幾分鐘呢
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1、胡蘿蔔需要煮5-10分鐘,能最大限度地保留了胡蘿蔔的營養成分。
2、胡蘿蔔營養價值高,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A及膳食纖維,具有明目護眼、潤腸通便、美容養顏、增強機體免疫力的作用。另外,胡蘿蔔有防癌的作用。
3、胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素有造血功能能夠補充身體所需要的新鮮的血液,能夠改善身體裏面的貧血或者是冷血癥。
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