胃不好哪些東西不能一起吃

胃不好的人應該避免以下食物的組合：
1. 粗糧和豆類：粗糧和豆類含有較高的纖維和膳食物質，對胃黏膜刺激較大，不易消化，容易引起胃部不適。
2. 酸性食物和鹼性食物：酸性食物如柑橘類水果、酸奶等與鹼性食物如蘋果、香蕉等同時攝入會產生化學反應，導致消化不良。
3. 鐵質和鈣質：碰到一起時，兩者會相互抵消，降低吸收效果。例如，過多的牛奶或奶製品會影響鐵的吸收。
4. 大量的油膩和辛辣食物：油膩食物會增加胃部負擔，辛辣食物容易刺激胃黏膜，加重胃痛。
5. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，導致胃痛和消化不良等症狀。

請注意，每個人的胃部情況不同，對食物的耐受程度也會有所不同，因此，最好在遇到胃部不適時諮詢醫生或營養師的建議。