鍛鍊後多久才能吃辣椒 飲食文化 關注:1.36W次 在鍛鍊後,需要等待身體恢復到正常狀態後才能吃辣椒。通常建議等待至少30分鐘到1小時,以使心率和呼吸回覆正常,並且身體能夠消化食物和吸收營養。此外,個人的身體狀況和鍛鍊強度也會對等待時間產生影響。 標籤: 辣椒 鍛鍊 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yinshi/mwpqgk.html