熬完的紅豆薏米怎麼辦 熬完的紅豆薏米怎麼弄

1、將紅豆和薏米水，放入容器中，用保鮮膜封好。 放入冷凍，可以存放半個月，營養不流失。

2、或者放入冷藏，最多3-4天，因為豆類是高蛋白，易腐爛變質，營養流失。

3、喝紅豆薏米水的好處：薏米紅豆水有利尿祛濕的作用，但對於體內濕氣不是很大的人，多喝會造成體內水分減少，容易產生口渴等症狀，對身體不好。

4、首先平時要多喝水，不要長時間吃紅豆薏米水，對緩解症狀有好處。平時可以適當吃些山楂水，對緩解口渴症狀有幫助。

5、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。兩者一起有利尿的作用，肯會導致排尿次數增加，從而引起口渴。適當多喝水，可以緩解。