燕麥片可以直接用酸奶泡嗎 燕麥片能不能用酸奶泡呢

1、燕麥片可以直接用酸奶泡，對人體有一定的好處，能夠起到補充人體營養物質的作用。其中蛋白質的含量較為豐富，如果過量食用，容易引起腸胃不適，使消化系統紊亂，導致腹脹、腹痛等不適症狀發生。

2、酸奶中含有較為豐富的碳水化合物、蛋白質、膽固醇以及鈣等多種營養物質，麥片中含有較為豐富的粗纖維、蛋白質、錳、銅以及碳水化合物等多種營養成分，可以通過酸奶衝麥片的方式食用，對於補充人體所需要的營養物質有一定的輔助作用，在攝入身體後可以有效的促進腸胃蠕動，改善便祕的現象。並且可以起到補鈣的作用，對於骨質疏鬆有預防功效。

3、由於酸奶中含有一定量的糖分，當糖尿病患者食用後，容易導致血糖逐漸升高，是病情嚴重程度增加，不利於病情恢復。