體重多少才能吃鵝蛋清

一般來説，體重並不是決定能否吃鵝蛋清的關鍵因素。鵝蛋清是一種富含蛋白質、低脂肪的食物，對於健康人士來説可適量食用。重要的是根據個人的營養需求和健康狀況來確定飲食攝入量。如果你有特殊的健康問題或飲食限制，建議諮詢醫生或營養師的建議。