薏米和湯圓一起煮好嗎減肥

薏米和湯圓一起煮是不適合減肥的選擇。薏米含有較低的熱量並富含膳食纖維，有助於控制食慾和消化，有利於減肥。而湯圓則是一種高糖高能量食物，不利於減肥。因此，如果要減肥，建議選擇食用薏米，而避免食用湯圓。