什麼茶葉才可以喝完睡不着 哪種茶葉提神效果好

1、喝紅茶、綠茶會睡不着。

2、因為茶葉中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。當茶葉泡開3分鐘左右時，就有大約70%~80%的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。 喜歡喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否則睡不着覺。