桑葚怎麼泡水喝 桑葚幹正確的泡水方法

1、取適量的可即食桑葚幹放入杯中，加入適量的沸水泡製，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚幹泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡製一次後換新的桑葚幹。

2、桑葚幹泡水，一般情況下是可以考慮一次用五克到十克為宜，平時適當多喝水。桑葚性寒，體寒的人要少吃，女性月經期間也應少吃；沒有完全成熟的桑葚，對腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過敏等。一般人一天別超過20顆，脾胃虛弱易腹瀉的人更要少吃。因為桑葚是偏涼性，因此儘量別和苦瓜、番茄、茭白、荸薺、百合等食物一起吃，否則太寒。

3、枸杞和桑葚泡水喝補腎，在桑椹酒在製作時候也可以和枸杞一起製作，製作方法如下：新鮮桑葚洗淨等水分蒸發完以後，將其放進容器裏，再放冰糖和枸杞適量，最後倒進白酒，放在陰涼的地方一週後即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上紅棗效果更加。