桃子是柑橘類水果嗎 桃子的功效與作用
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2、柑橘類:如橘子、柳丁、金桔、檸檬、葡萄柚、文旦、柚子、萊姆等,是台灣產量豐富,深受國人喜愛且認為具有「吉祥」之意的一類水果,也是所有水果種類之中,維生素C含量最為豐富的,屬於「酸味」水果。除了生食之外,也可以製成果汁及果醬等產品。
3、桃子的功效與作用
(1)預防便祕:桃子中富含膠質物,能在腸道中吸收大量水分,保持排泄物乾燥,促進排便。
(2)防貧血:桃子含鐵量極高,能夠促進血液中鐵合成。並且桃子具有促進血紅蛋白再生能力,長期食用桃子可以抗貧血。
(3)美容養顏:桃子含有豐富的營養素與蛋白質,能幫助增強皮膚彈性,潤澤肌膚,有美容護膚功效。
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