夏季老人適合吃什麼湯 夏季老人適合吃哪些湯

1、夏季老人適合喝綠豆湯、百合湯、紫菜湯、參棗雞湯、蓮子湯等。

2、夏季由於氣温過高，並且老年人的脾胃功能較差，食慾會下降，也容易引起中暑，這時要選擇一些清淡、解暑、有營養的湯類進食。綠豆湯能清暑、熱利、水濕，可以改善內熱暑氣引起的各種病症。百合湯也可祛熱消暑，非常適合大便乾結、小便赤熱的老年人食用。參棗雞湯、紫菜湯營養價值較高，可以滋補身體、補中益氣、健脾益胃，適合脾胃不足的老年人服用。

3、蓮子湯具有滋陰養神、清熱祛暑的作用，可以改善老人煩熱、失眠的症狀。但是注意每次食用量不要過多，否則會加重腸胃負擔。