中醫夏季適合吃什麼 中醫夏季吃什麼適合
- 健康養生
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1、夏季養生多吃温陽的藥物和食物,來補充內臟陽氣的不足,無論是熬湯還是炒菜,都可以適量的加一些生薑和陳皮,這有温中補陽,化濕解表的作用。
2、夏季養生建議多吃吃一些苦瓜,黃瓜,絲瓜,茄子和西紅柿都是夏天養生的必備品。適當的曬太陽。不要喝冷飲,食物性味不要太涼。
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1、夏季養生多吃温陽的藥物和食物,來補充內臟陽氣的不足,無論是熬湯還是炒菜,都可以適量的加一些生薑和陳皮,這有温中補陽,化濕解表的作用。
2、夏季養生建議多吃吃一些苦瓜,黃瓜,絲瓜,茄子和西紅柿都是夏天養生的必備品。適當的曬太陽。不要喝冷飲,食物性味不要太涼。