黑豆漿能不能放白糖一起喝

黑豆漿是一種健康的豆漿，含有豐富的蛋白質、纖維和維生素。白糖是一種簡單的碳水化合物，如果你喜歡甜味，可以將適量的白糖加入黑豆漿中一起食用。

然而，需要注意的是白糖的攝入應適量控制，過多的糖分攝入可能對健康不利。根據世界衞生組織的建議，每天攝入的添加糖量不應超過總能量攝入的10%。所以，在享受黑豆漿的甜味時，應該適量添加白糖，根據個人口味來調整。

此外，如果你希望更加健康一些，可以選擇使用其他替代品來增添甜味，例如低糖或無糖的代糖，蜂蜜等。總之，適量控制白糖的攝入，並注意均衡飲食，將黑豆漿作為營養的一部分享用，更有助於保持身體健康。