糙米和紅豆一起煮好嗎

糙米和紅豆可以一起煮，不僅可以搭配在一起烹飪，而且還具有營養豐富的特點。糙米含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有助於調節血糖、促進消化和預防便祕。紅豆富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，具有降低膽固醇、調節腸道功能和增強免疫力的作用。一起煮可以增加口感和味道，並且可以同時獲得兩種食材的營養好處。