油菜花粉吃法技巧 油菜花粉怎麼吃

1、直接用地與55℃的温水進行沖泡，擔憂一點需要特別注意的是，在沖泡之後，不可立即飲用，要使其完全的浸透，最好是沖泡後1個小時後再飲用。

2、加入適量的蜂蜜，但是要注意油菜花粉與蜂蜜的比例為1:3比較的合適，等到攪拌均勻之後，讓其相互的融透，再加入適量的温水進行調服。

3、可直接的加入到牛奶、米粥裏一起食用，不可在熬製過程中加入，應該單獨的盛入碗中，等到温度降低之後再加入。

4、將油菜花粉搗碎之後，加入適量的温水，在攪拌均勻後，放置2、3個小時後，等到其營養充分充分的融入水中以後，再經過過濾食用。

5、在做饅頭或者是烙餅中，和麪時放入適量油菜花粉非常的不錯。

6、在食用油菜花粉時，可同南瓜子同時食用，對於患有前列腺疾病患者來説效果是非常不錯的。