新鮮蓮子煲湯孕婦喝可以嗎 新鮮蓮子煲湯孕婦可以喝嗎

1、孕婦是可以吃蓮子煲湯，但是需要適量服用，適量的蓮子可以平息肝火，也可以生津開胃緩解不良的妊娠反應。

2、但是服用蓮子過多會導致消化不良加重腸胃負擔。懷孕期間需要注意自己的飲食，飲食要多樣化，注意每天的營養攝入，避免胎兒營養不良。孕婦夜間禁止熬夜，儘量保持左側卧位，避免胎兒缺氧。少吃刺激性食物，補充粗糧和高纖維食物，避免孕期便祕，還應該補充鈣鐵鋅等微量元素。