孕婦可以吃鹼水粽子嗎 懷孕能否吃鹼水粽子

1、孕婦可以吃鹼水粽子，但是不能吃得過多。

2、在懷孕期，孕婦身體比較特殊，所以在飲食上也要尤其注意。鹼水粽子中含有蛋白質、鈣、膳食纖維、糖等成分，孕婦可以吃鹼水粽子，能夠補充身體所需的營養成分，還可以緩解飢餓、中和胃酸。

3、但是孕婦不能吃得過多，因為鹼水粽子主要的食材是糯米，質地十分黏膩，大量食用後，會刺激胃黏膜，容易出現胃脹、胃痛等症狀，還會導致胃腸道蠕動緩慢，不利於新陳代謝的運行，所以孕婦要少吃。孕婦在飲食上，要均衡營養，不能暴飲暴食，平時可以吃清淡、營養的食物，如蘋果、瘦肉粥、骨頭湯等。