生酮不能和什麼一起吃

生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪和適量蛋白質的飲食模式，需要避免攝入高糖和高澱粉的食物。以下是一些不適合與生酮飲食一起食用的食物：

1. 高糖水果：如香蕉、葡萄、菠蘿等。
2. 含有大量澱粉的食物：如米飯、麪包、麪條、土豆等。
3. 碳酸飲料和果汁：含有高糖分和碳水化合物。
4. 含糖食品：如糖果、巧克力、甜點、冰淇淋等。
5. 糖類調味品：如蜂蜜、糖漿、果醬等。
6. 穀物和穀類產品：如麥片、燕麥、穀類糕點、麪粉等。
7. 含有糖分較多的穀類：如玉米、小麥、大米等。
8. 高糖奶製品：如牛奶含有乳糖，應避免攝入。
9. 含有澱粉的蔬菜：如紅薯、胡蘿蔔、甜椒等。
10. 糖分較高的調味醬：如番茄醬、甜辣醬等。

總體來説，生酮飲食避免高糖和高澱粉食物，以保持低碳水化合物、高脂肪和適量蛋白質的攝入比例。