菠菜黃豆不能一起吃嗎
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菠菜和黃豆可以一起吃,沒有明確的禁忌。不過,菠菜中含有草酸,會影響鈣的吸收,建議在與菠菜一起食用時,注意增加攝入含鈣食物,以促進鈣的吸收。黃豆中含有豐富的植物蛋白質和纖維素,有益健康。若有特殊飲食需求或對某些食物敏感,最好請教專業人士的建議。
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菠菜和黃豆可以一起吃,沒有明確的禁忌。不過,菠菜中含有草酸,會影響鈣的吸收,建議在與菠菜一起食用時,注意增加攝入含鈣食物,以促進鈣的吸收。黃豆中含有豐富的植物蛋白質和纖維素,有益健康。若有特殊飲食需求或對某些食物敏感,最好請教專業人士的建議。