紅棗枸杞茶什麼時候喝最好 紅棗枸杞茶何時喝最好

1、喝枸杞紅棗最佳時間是上午。

2、上午喝枸杞紅棗最佳，上午喝便於吸收，而且不容易損傷腸道。紅棗具有益氣健脾、養血安神的作用，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，其中鐵含量非常高，對於缺鐵性貧血有明顯的治療效果。枸杞也是藥食兩用，具有補肝腎、明目的作用，可以治療肝腎虧虛引起的腰膝痠軟、耳鳴耳聾、眼乾眼澀等。兩個藥物都是藥食兩用的食材，因此非常安全。但有脾胃虛弱、寒濕在脾胃者應適量服用。