海帶可以天天吃嗎 海帶能經常吃嗎

1、海帶是可以天天吃的，但是不可以大量進食。

2、海帶中含有豐富的碘元素，適量進食海帶可以促進體內甲狀腺素的分泌。同時也能夠預防單純性甲狀腺腫的發生。海帶中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，預防便祕的發生。

3、但是進食過多的海帶容易對胃腸道產生刺激，進而引起噁心、嘔吐、腹脹、食慾不振等胃腸道不適症狀。另外，存在甲狀腺功能亢進症患者也不可以進食海帶。