匯源果汁有營養嗎 匯源果汁有營養麼

1、匯源裏面含有豐富的維生素C，營養與礦物質保存的很完整，有利於人體更好的吸收，補充維生素的同時還能改善胃口。

2、但是果汁常喝沒好處，偶爾喝還可以。水果最好是直接清理乾淨就吃，裏面含有很多營養，打碎會破壞膳食纖維含量。沒有咀嚼感會讓人一次性喝很多，造成果糖攝入過量，血糖會飆升，並且會發胖。