痔瘡需要注意什麼 如何護理難言之隱

痔瘡在我國的發病率很高，許多上班久坐族以及生產後的新媽媽都被困擾着。其實痔瘡只要做好護理，完全可以減輕難言之隱的苦惱，下面就來説説日常需要注意什麼吧。

如果您有痔瘡的難言之隱不一定非要用手術來解決，只要在日常改變生活和飲食習慣，痔瘡的症狀會明顯減輕、得到改善，下面就來説説痔瘡患者在日常如何護理。

一、改變飲食習慣。

如果您患有痔瘡要注意，一定要少吃辛辣食物。辛辣食物會導致上火、便祕，這會加重痔瘡帶來的痛苦。在日常生活中要注意多攝入富含食物纖維的食物，多吃蔬果，多喝水。蔬果中甘藍、西藍花、胡蘿蔔、芹菜、梨和蘋果富含食物纖維，適當提高攝入量，主食以燕麥或者五穀類為主，持續一段時間您就會發現排便通暢，痔瘡也會得到緩解。

二、排便習慣很重要。

要養成定時排便的好習慣，一般在早起六點左右腸胃較為活躍，您可以喝一大杯温水然後順時針揉肚子幫助排便，從而形成規律的排便習慣。另外提醒您，蹲在馬桶上玩手機、看報紙這些習慣都要改正，在馬桶上坐得太久，肛門部位用力充血都會讓痔瘡復發、加重。

三、保證肛門及會陰部清潔衞生。

痔瘡患者要格外注意隱私部位的衞生，讓肛門和會陰部位一直乾燥、清潔可以有效緩解充血、紅腫。除了每次排便之後清洗肛門之外，您還要注意避免使用粗糙的衞生紙或者含有刺激性物質的濕巾。

四、避免久坐。

眾所周知辦公室久坐族和司機朋友很容易患有痔瘡，這是因為局部血液不暢通導致的。所以不要長時間的坐着不動，您可以每隔半小時起身活動。生活中也要養成運動的好習慣，氣血通暢才不會生病。

以上就是痔瘡護理的小知識，您瞭解了嗎？