明太魚的功效與作用 明太魚的功效與作用介紹
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1、明太魚本身屬於一種海魚,營養價值非常豐富。它的味道非常鮮美,適量的吃一些明太魚可以有效的吸收其中的蛋白質,為人體的新陳代謝提供能量。並且可以有健脾開胃、滋陰補腎的功效。
2、從營養學的角度來講,明太魚還有大量的氨基酸、膳食纖維、膽固醇、脂肪和少量的熱量,是一種高蛋白低熱量的食物。可以有效的為人體提供豐富的DHA,起到安神醒腦、增加智力、改善記憶力的作用。
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明太魚
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