山藥怎麼泡水喝 山藥如何泡水喝

1、山藥幹具有一定的健運脾胃，補益肺腎的功效。用山藥幹泡水喝，直接用開水沖泡即可，為了達到更好的效果，使山藥幹當中的有效成分釋放出來，還可以將山藥幹煮水喝，也可以在燉湯時放入山藥幹來改善脾虛的情況。

2、但是要注意的是，如果患者脾虛情況比較嚴重，建議在專業的中醫師指導下，口服一些中成藥來進行調理，達到更好的效果。