眼睛發炎冷敷還是熱敷 教你如何正確護眼

局部過敏現象有可能會出現局部紅腫搔癢和疼痛，我們可以採用冷敷的方式，可以緩解局部水腫現象，超過24小時之後我們可以局部熱敷，促進局部血液循環促進水腫消散。

因為自己的眼睛發炎了，所以説眼睛想睜又睜不開，有點腫的感覺。除此之外，自己的眼球很乾，老是想流眼淚，眼睛很酸澀，因此就想用毛巾敷一下。但是，對於用什麼敷怎麼敷的問題，還是不是很明白，不知道選擇哪一種？用熱的水敷自己的眼睛？還是用冷的水敷自己的眼睛了？來看看吧。

1. 用熱水敷比較好

因為從這裏面就可以看出來，大家的眼睛是因為受到細菌的感染，才有了瘙癢和疼痛的感覺。因此，為了能夠把這種感覺壓下去，大家可以去熱的水來敷眼睛，這樣就可以緩解眼睛的酸脹的疼痛感覺了，甚至是對眼睛也有好處的，也可以消除自己的眼睛的炎症的。

2. 用熱水敷的好處

如果大家把毛巾浸入到熱水裏面之後，擰乾之後，就要把毛巾的熱度適合自己的皮膚的時候，再敷在自己的眼睛上，因為毛巾裏面有一些熱的水汽。因此，這些水汽就可以進入到眼睛裏面，可以給自己的眼睛蒸一下，也可以補充一點水分，讓眼睛不那麼幹澀。

3. 一次五分鐘

大家在用毛巾來敷自己的眼睛的時候，也是有一些方法，也有一些地方需要注意的。因為要敷自己的眼睛的話，大概要敷五分鐘的時間就可以了，大家一定要記住，。而且在一個星期裏面，眼睛也不能敷的次數多了，大概在一個星期裏面要敷三次就可以了。

4. 多休息少用眼

大家在平常的時候，要多休息，眼睛能少用的，也儘量的少用自己的眼睛。除此之外，大家一定要規範自己，一定要注意自己的工作時間和休息時間，特別是不能對着電子產品時間太長。因為這樣的話，會更傷害自己的眼睛的。如果自己的眼睛得不到好好的休息的話，那麼情況會更加的嚴重的。

當自己的眼睛發炎的話，其實最正確的做法就是去醫院，找個醫生看一看自己眼睛發炎的病因，找出這些病因了，大家才好去治療。治療的話一般都是去滴一點眼藥水，或者是吃一點藥物。如果嚴重的話，可能還要打針掛水之類的，因此這主要是看大家的炎症的情況。

當自己的眼睛有了發炎的症狀的時候，其實是非常的難受的，但是再難受，大家也不能用手去揉。雖然説，去揉的時候有一點的舒服，但是還是不好的，所以説大家儘量不要用手去揉。平時也要注意自己眼睛的清潔，保持眼睛的乾淨衞生，定時的給自己的眼睛治療，過了幾天，自己的眼睛就會恢復正常的。

在平時的時候，大家也要注意愛護自己的身體，多愛護自己的眼睛，不要讓自己的眼睛太累了，也不能太過的疲勞的。眼睛太累的話，不僅會出現視覺的疲勞，而且也會讓自己的眼睛酸澀，甚至會出現炎症的。當自己的眼睛有點不舒服了，大家不能再拖了，好好的抓緊去治療比較好。